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中國營養學會飲水與健康分會主任委員、北京大學公共衛生學院教授馬冠生說，足量飲水是機體健康的基本保障，有助於維護適宜的水合狀態和正常的生理功能，維持身體活動和認知能力...

“這麼看好像是控制了糖類攝入，但卻會讓我們產生吃了代糖就可以隨意多吃其他東西的補償心理，反而攝入了更多食物，增加體重超重的風險...