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心理學 學會《天道》丁元英的大智慧 突破你認知天花板的第一步
窮人和富人思維最大的差異化來自於我們的認知天花板是不一樣的，其實我們每個人存在的本身都擁有一份獨特的價值，只有我們突破了自己的認知天花板，放掉頭腦的信念限制，我們才能找到自己最核心的價值在哪裡...
“自我反省”和“胡思亂想”的區別，就是有意識和無意識的區別
不管這些事情到底是需要你的專注力，又或者你正在做比如洗澡、玩手機這些根本就不需要專注力的事情的時候，其實你都是處在無意識的狀態下，不自覺地進入到了所謂的總結過去，計劃未來中...
抑鬱症與原生家庭關係密切，永遠不要讓自己成為傷害孩子最深的人
抑鬱症患者服用抗抑鬱藥物後，可能出現“積極向上”的態度，覺得一切都會變好，對自己充滿信心...
面對潮水一樣的資訊，你選擇被資訊捲走，還是自我覺知主動選擇
打個比方，你今天要完成的任務是：上午完成一個專案報告、中午請客人來家裡吃飯、下午去圖書館看一小時的書...
2500年前，釋迦牟尼佛在菩提樹下悟出了什麼？只有兩個字
你可能會問，自性、良知每個人都有啊，為什麼還要悟出來呢...
從情緒入手覺知心理問題的思維模式，當真相呈現一切虛妄煙消雲散
在成為心境障礙之前，抑鬱症焦慮症都不過是情緒的描述，情緒是思維的副產品，同時積壓的情緒會促使思維模式的形成，這些負向情緒會深入你的潛意識給你製造各種困擾，比如抑鬱症焦慮症強迫症以及各種人格障礙，頭腦是工具，情緒會利用它，思維也會利用它，當然...
人人都在說認知，到底什麼是認知
如果一個人在工作中，能以這種思維去做事情的話，基本上工作都會做得很好，而且隨著自己不斷地實踐，加上自己不停地反思、學習與總結，認知能力也會不斷提高...
靜心的三個要素，做到了，心就清淨了
欣賞不覺知覺知時享受覺知，而不覺知時享受不覺知，這沒有什麼錯，因為不覺知就像是一種休息，否則覺知就會變成一種緊張，如果你二十四個小時都在覺知，那麼你認為你能活幾天...
【子の規】家庭教育
“看見”的過程，因為是心念，是看不見摸不著的，我們不可能一下子全部把它呈現出來，從小到現在顯意識潛意識吸收了多少我們自己也不知道的，所以只能在生活中，在關係裡覺察，透過身邊的人點開你的“按鈕”，讓我們產生了情緒，感覺，思維，我們看見了，不帶...
心煩做事不順，別怨天尤人，解決好自己身上的三個問題就好了
一個人只有有充足的精氣神，才會有自信，才會把事情給做好，這也就是做事的心態，不會迴避找理由，而是積極去做事，去解決那些瑣碎的小問題，達成一個個小目標...
心理學家：什麼是夢，為什麼有兩種人從來不做夢？
所以為了防止這部分內容直接表達，個體就把它們壓制到了潛意識裡（水下面），並安排了心理防禦機制這個“警察”專門看護，當我們睡覺的時候，意識進入休息狀態，看守的“警察”也放鬆了警惕，這些潛意識裡的念頭、想法會進行偽裝、變化進入我們的意識，被個體...
真正的幸福，從何而來？
第二部分：作者帶你進入：身體、頭腦、能量這三個維度，併為你提供了在相應層面練習的具體方法...
“意識”、“潛意識”以及“下意識”有著怎樣的區別？
白日夢其實是一種意識狀態，也可以說是一種幻想，有的人幻想一夜暴富，有的人幻想自己擁有超能力，這些都反映了人們的需要和情緒狀態...
【資訊】自由舞是什麼舞種？雙手舞動乾坤，雙耳聽遍贊辱，雙眼看遍
中道禪舞 依舞悟禪 舞動人生學習中道禪舞對生命的意義1、心變得清明、開放、柔軟，能發現欣賞並享受生活中的美，禪舞訓練能讓人拋棄執著和妄想，保持清明覺知，放鬆和專注於舞蹈、音樂、環境和心的狀態，長期堅持使生活品質得到提升...
讀懂中道禪舞歌訣,人就活明白了!
念頭如歌來去無蹤影思緒如舞起伏如波浪煩惱如刀揮舞於水中傷痛如雲飄蕩於虛空幻像如虹迷惑於心間禪舞如戲演繹於人生舞時如醉如痴如迷如夢如狂為盲舞舞時覺樂覺靜覺動覺境覺心為禪舞盲舞眼神迷離心散亂舞姿鬆垮煮熟爛麵條無筋無骨不知所以然盲舞面現造作意諂媚...
擺脫抑鬱、焦慮、失眠等精神心理疾病的解脫之道
觀息法就是以持續專注的心，如實地去觀察（覺知、感覺）鼻孔處的呼吸進出，不做任何評判、思考、分析...