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寶媽一定不要擔心，最開始的乳汁少，不夠寶寶吃，擔心寶寶會餓著，這是不存在的，寶寶剛出生，身體還保留一些營養物質在體內，足夠他們消耗一段時間，並且這個時候的寶寶，胃是很小的， 吃一點寶媽的初乳，是完全能夠滿足寶寶的胃口的，並且初乳營養豐富，對...

既然催乳湯無用，不妨試試下面幾個方法，建立泌乳反射1、月子裡產婦要想增加母乳產量，有效掌握正確的哺乳姿勢...

但是月嫂可以教給新手媽媽更多的護理知識和技巧，等到月嫂走後，也能夠輕鬆應對一個人帶娃的生活，避免糾紛的產生...

按理說，催乳這種比較隱私的事情，一般都應該由女性來擔當，但是近年來社會上湧現了一大批男性催乳師，不僅沒有遭到產婦的拒絕，反而還成為了行業內的“香餑餑”，這是為什麼呢...

注意：當歸為中醫補血調經之聖藥，王不留行能行血通經，烏雞可滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，對幫助產婦身體恢復，促進乳汁分泌很有幫助...

不過對於同事小張來說，如果她能重新選擇的話，那就一定不會選男性催乳師了，甚至乾脆連催乳師也不請了...

女催乳師的優勢：女催乳師對於穴位的把握會更準確，也會讓寶媽感覺更加安心，穴位需要按摩三遍以上才會效果，雖然女催乳師沒有男催乳師的體力好，但是細水長流，穴位把握準確，效果會更持久...

而有些人（例如筆者），會選擇乳腺按摩，透過按摩把乳腺全部通開，一方面可以免受“脹奶”的痛苦，讓寶寶儘快吃上足夠的人奶，另一方面可以減少某些乳房疾病的發生，比如乳腺炎，乳腺囊腫等等，催乳師這種職業應運而生...

一般情況下，如果新手媽媽沒有哺乳經驗，醫生都會建議找催乳師幫忙，要不然就很有可能深刻體會到胸部“像石頭一樣硬邦邦”的酸爽，真是此生難忘，嘖嘖...

#FormatImgID_1#小編聽到這裡，直接對寶媽說，母乳餵養的好處是奶粉比不了的，平時可以讓孩子多吮吸，有利於刺激奶水的分泌，孩子就能多喝兩口母乳...

2、找專業的催乳師按摩乳房回奶之後可以找催乳師幫忙排空乳房，按摩乳腺，促進乳汁的分泌並且能夠預防乳腺炎...

2、勤哺乳媽媽母乳的分泌量是按需生產的，一旦乳房被寶寶吃空，媽媽的身體就會收到分泌更多的母乳的訊號...

六、絲瓜如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效...

產婦吃什麼下奶　1、花生花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症...

如果是因為氣血問題，導致奶水不足，並且喝湯效果不明顯，建議可以透過中醫食療來解決，平時多吃一些補氣血的食物，再配合藥食同源的催乳湯劑，幫助媽媽調理脾胃和身體，促進食物營養的吸收，這樣一來，吃的東西就沒有浪費，只要把身體調理好了，能把營養吸收...

催乳食譜一：絲瓜肉片湯【材料】絲瓜150g，豬裡脊肉100g，姜2片，蔥、鹽、香油適量【做法】絲瓜削皮切成滾刀塊，瘦肉切片用生抽和香油醃半個小時，鍋裡放水燒開把肉倒進去，再把絲瓜倒進去一起煮，煲30分鐘左右加入鹽調味就可以了...

所以鵝腸菜有下面這種催乳吃法：在沸水中加入麵糊，調入精鹽、味精、蔥花、豬油，燒熟時加入鵝腸菜，煮沸即成...

二、食物怎麼吃催乳想要讓奶水多，除了吃對食物外，還要有方法：1 少吃多餐首先說一下寶媽的餐飲次數，我們要保證每日至少有6餐，同時有3餐是正餐，其餘3餐是點心...

3、大坑三：偏方催乳有些寶媽為了刺激乳汁分泌，還會尋找一些偏方下奶，比如什麼“催奶茶”、“催奶藥”，甚至還有些奇葩的如吃胎盤、吃穿山甲等...

因此，媽媽們必須先進行正確的開奶，最好請一個專業的催乳師或者會點這方面技術的人，幫你按摩R房，促進乳腺管的疏通...