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5個快速增肥的小技巧，輕鬆健康增肥一、改正不良生活習慣熬夜會導致人體消化能力和吸收功能等迅速下降，人體器官是在夜間進入休息狀態的，因此夜間工作的人群，多數器官無法得到良好的休息，這就意味著消耗的能量迅速增加，並導致其它器官過度疲勞工作...

馬：打了，大胖子不樂意王：那別打...

”瘦子雖然話少，但是語帶譏諷相比於健談的胖子來說，作為主人的瘦子，說的話還是比較少的，總共就有兩句，除了剛才那句介紹時知縣與危素的關係以外，另一句話也很簡短，但卻說的很是微妙：那瘦子道：“危老先生要算一個學者了...

但是，你的身體機能、靜息代謝率、激素水平等同樣受到了損害，只是損害程度不同，這也是你們節食減肥後出現上述那些健康問題甚至心理健康問題的主要原因：吃得再少也瘦不下來，多吃一口就胖，少運動一會也胖...

3. 多補充水我發現他們瘦子，一天至少喝6杯水，無時無刻都看見他們在喝水，當然，也是適量的喝，不然也光上廁所，我發現其實多喝水，可以促進我們血液的迴圈，排出腸胃內的殘留物，還可以排毒養顏噢4. 每週堅持3-4次有氧鍛鍊多進行有氧鍛鍊，可以促...