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8領券減1拼多多購買慢碳水蕎麥泡麵非油炸麵餅，免煮的，配料很乾淨，配上醬料真的是絕絕子，我建議姐妹們涼拌吃它，太爽口啦...

9領券減6拼多多購買椰子凍低卡0脂0蔗糖，而且是巨大一桶，椰子腦袋真的會愛，加紅豆和吃就是椰子味紅豆雙皮奶，切成一塊塊，配上椰蓉就做成了甜品“椰蓉小方”，愛了愛了...

減脂4個月，體重不知不覺掉了20斤，褲子腰圍也小了將近整整4寸，要知道減脂是一個持之以恆需要堅持下去的事情，靠的還要有意志力，大家都說減脂很簡單，但實際上做到真的很難，因為要減少油脂攝入，平時炒菜都改成水煮，高油脂高糖分的食材儘量少碰...

蕎麥麵如何挑選蕎麥麵蕎麥麵的蛋白質、維生素、膳食纖維含量都非常高，同時脂肪含量低，GI值也低，非常適合減脂期作為主食吃，但是蕎麥並不是越純越好，因為蕎麥雖好，但是很容易餓，所以建議選擇：1、蕎麥+黑麥混合製成的蕎麥麵，同時蕎麥麵的比例在20...

把南瓜和燕麥面搭配在一起，再加上牛奶，這道減脂期可以吃的花捲營養價值就更高了，還有補鈣的作用...

下面整理了6種隱藏中的表面高熱量實際卻低熱量食物分享給泥萌~✅豬裡脊減脂期能吃的肉類幾乎都把豬肉給排擠在外，魚肉、牛肉、雞肉甚至鴨肉都能吃，唯獨豬肉是脂肪殺手，但我要推廣豬肉裡的神秘低熱量部位——豬裡脊，裡脊屬於瘦肉區，熱量僅155大卡，如...

”大家要知道，普通可樂裡唯一的有熱量物質就是糖，零度就是用阿斯巴甜和蔗糖素把它代替了，先說阿斯巴甜，1g阿斯巴甜只有4大卡的熱量，而且國標規定阿斯巴甜在碳酸飲料最大用量只有0...

減脂期的好夥伴By @_Kitty_用料荷蘭豆 100g彩椒 適量臘腸 半根生抽 1勺米醋 2勺做法步驟1、荷蘭豆帶蒂鹽水浸泡沖洗乾淨2、彩椒臘腸切好3、生抽倒碗裡4、來點米醋5、荷蘭豆焯水一分鐘6、擺盤淋醬汁7、減脂期，完美午餐配菜小貼士...