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不論是家長，還是孩子，如果想要自律，但不知如何計劃和行動，最好能夠花些時間，好好讀讀這篇文章，反思一下自己是否誤解了自律這個詞，是否把自律變成了自虐...

另外，自律的人還會給自己創造時間，怎麼創造呢...

我們的社會性參與功能正常時，其他人可以輕易瞭解我們的行為模式，並覺得我們的行為舉止合乎情理，大多數人在大部分時間行為舉止都很合適，然而我們可能會在壓力狀態或遇到危險時短暫進入脊髓交感神經鏈（戰或逃反應）或是背側迷走神經（退縮、停止運作）的慢...

聽了老師的話，我恍然大悟，原來帶著孩子去圖書館，並不是期望孩子能從中學到多少知識，而是讓他們享受閱讀的環境和氣氛，德國父母真聰明，知道孩子很容易受到環境的影響，便利用這種特質加以引導，讓孩子養成經常去圖書館的習慣...

可是，真正自律的人，不會覺得這很痛苦，反而會覺得很享受...

”楊絳和錢鍾書的愛情故事一直被人稱頌，但是如此恩愛的兩個人也有意見不同的時候...

不知不覺又到月底啦~趁著今天在制定下個月的自律計劃，小鬱兒給大家整理了一期我用過的「自律好物合集」，全程無廣，都是我目前正在用的好東西，可以放心食用~（以下物品都是在某寶買噠，感興趣的姐妹直接到某寶搜名字就能找到~）01.計時器 ￥19.8...

讀博科研成果需要時間和精力的保證，在有限的時間內以充沛的精力從事科研才是讀博該有的樣子，其中最為基本的保障是有合理的休息時間，需要養成自律的作息習慣，21天這種習慣養成之後，你在固定的時間去做固定的事情就會形成一種自然而然的感覺，自律的作息...

摩西奶奶說：“真正地愛自己，不是去犧牲掉所有時間和精力，去打拼什麼輝煌的未來，而是在當下，努力去做好自己喜歡做的和有趣的事情，讓自己的內心充盈著喜悅，讓現在的每一天，都以自己喜愛的方式度過...

人這一生就該讀一讀《易經》懂得了《易經》的這些道理，就會堅定信念...

或許，每個人掉進的無意識的形態和時間長短都有所不同，但無意識不僅不會讓人成長，更會成為阻礙我們成長的最大敵人...

要知道任何形式的偷懶開小差都有被發現的可能，都無法逃脫墨菲定律的懲罰...

怎樣正確養生現如今隨著生活水平的提高，大家對養生也是越來越關注了，養生的觀念也是越來越強，那麼在日常生活中，我們要如何做才能擁有一個健康的身體呢...

能掌控的時間越多，能做的事情就越多，形成良性迴圈，人生就越容易做到自律...

原來我每次只簡單做一件事，我也是可以堅持的，比如說健身這件事，我曾經會先在跑步機上跑半小時，然後拉伸展半小時，休息一會，再上一節瑜伽課，幾個小時下來，累的個半死...

今天和大家一起來說說自律的問題，我們在做扶梯的時候會發現，扶梯通常情況下能並排站兩個人...

這些孩子她們不僅長得漂亮、身材好，並且還擁有才華、技藝，所以她們身上散發出的那種魅力就會非常吸引人...

懂得與人分享的女孩也是很優秀的，試想一個人很自私，什麼事都讓別人去做亂髮脾氣會有人喜歡嗎...

《養成自律，從來都不靠硬撐》一書中說任何一個行動計劃讓人感到恐慌，那就說明制定的目標對個人而言太難了，這會讓自我的意志力處於損耗期...

不在於減肥，在於自律堅持...