您現在的位置是：首頁 > 標簽 > 戒癮首頁標簽

孩子沉迷網路，更像是給父母拉響警報：孩子的心理生活上可能存在一些問題了...

我們平常說的心癮，就是成癮者從成癮物質或成癮行為裡獲得的“好處”和戒癮帶來的“壞處”比如對一個酒精成癮者來說，酒會成為他解決所有問題的萬能鑰匙...

人為什麼會上癮...

在戒癮的過程中，難免會出現特別需要成癮物品或特別想進行成癮行為的時候，這時你可以找信任的人聊聊你的感覺，包括身體上的感覺、情緒上的感覺、大腦里正在冒出的想法等...

而他把這些經驗全部整理出來，寫成了這本《根本停不下來 用心理學戒癮，做一個自律的人》，其目標，讓人能夠清晰地瞭解到，成癮背後的真正心理需求，並走出認知誤區，找到適合自己的戒癮方法...

看完了精神科醫生沈家宏的《根本停不下來》這一本講述成癮與戒癮的書，我才發現自己曾對看小說上癮過...

在最後一章，作者針對生活中最常見的網癮、煙癮、酒癮和賭博成癮等常見問題，進行了具體的戒癮指導，如果你或家人朋友有相關困擾，可以按照書中的方法來嘗試找出未被滿足的心癮，用可持續的方式療愈心理傷痛，修正成癮行為，改變生活...

在《根本停不下來：用心理學戒癮，做一個自律的人》中看過這樣一段話：一個人花時間做自己感興趣的事，我們通常把這種行為稱之為愛好...

此時，切勿睡電熱毯，不然會導致血管擴張，心率加快，血壓升高，誘發心梗，心絞痛七、酒後開車這一點是需要時時刻刻記心中的喝酒不開車，開車不喝酒，廣大愛酒朋友們，千萬記住哦八、酒後催吐喝酒後不舒服，很多人會透過催吐來讓自己快速醒酒...

另外還可以藉助外力，發掘戒癮資源1 、經營好與成癮者的親密關係一個人在世界上，和許許多多的人會有千絲萬縷的聯絡，你不是一個人，你身邊有關心愛護你的親人、朋友和同事，要想戒癮成功，內因起決定性作用，但在戒癮的早期階段，不能忽視他人的幫助...

戒除網癮第一招：命運罐法信念能夠產生神奇的力量幸運罐和厄運罐可以左右潛意識有什麼樣的信念，就有什麼樣的結果戒癮須知：三維心靈營養素接納——心靈蛋白質推動人格層次提升——心靈鈣片修改腦內影象和腦神經鏈一心靈維生素戒除網癮第二招：小話劇——轉換...

找記者、求報道、求幫助，各大應用市場下載“齊魯壹點”APP或搜尋微信小程式“壹點情報站”，全省600多位主流媒體記者線上等你來報料...

一提起成癮，大家可能就會覺得這個人道德有問題，從而去指責，貶低或歧視那些成癮者...

一遇到某種特定的情景，就會觸發原始的人生核心問題，讓成癮的行為發生...

按照危險程度、應對難度給自己的誘因分級，並學習以下6個方法：★減少與成癮同伴的聯絡★避開高危地點★扔掉成癮物品★分散注意力★講述自己的成癮體驗和經歷成癮行為停不下啦，戒癮戒不掉的重要原因是：戒癮的壓力《根本停不下來》一書中，作者指出戒癮過程...