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都說有泉州人的地方就有酒 有酒的地方必有拳喝酒划拳早已經是泉州人日常生活中的一部分吆三喝四的猜拳聲，其熱鬧程度，不僅在福建，既便在同屬閩南地區的廈門漳州等地，與泉州相比也要遜色許多...

進攻，防守，做虛晃假動作還是保持體力，都依靠移步能否準備控制你與對手之間的距離，也取決於步法和移步的掌握程度步法的策略，就是用自己的步法去迷惑擾亂對手的步法，佔據優勢，所以在進攻和防守要依據對手的前進和後退的步伐為依瞭解對手的步法，去適應它...

動作7：兩腿分開微微下蹲，兩臂交替向前伸直出拳，2個來回後，起身做投籃動作，落下後再恢復初始動作，如此反覆...

以後手直拳攻擊對方身體：以前手虛擊對方頭部，誘使其反擊，等時機待對方先行出拳...

《網球》《棒球》《冰球》優雅的溫布林登網球賽中國相對少見的棒球賽身體對抗極強的冰球賽似乎這些運動它們也都能遊刃有餘Woonyoung Jung在高中時曾創作過一個騎著恐龍的忍者角色之後他就想到如果恐龍能夠進入到人類社會那一定會重新整理我們的...

▶ 出拳後躲閃，躲閃後出拳左右下潛側閃，雙手護住頭部和身體（防止距離比較遠，對方拳只是試探，出了腳...

二、下面講講步伐和直拳結合的訓練技巧（一）基礎練習 1.一步一拳：正向站立，雙拳抱架成格鬥式，前後左右移動連續出拳，一步一拳，要求手腳節奏完全同步...

現在的馬步橫打或者馬步架打以及馬步出拳只要求打出動作就可以了，最多就是要求使勁出拳，但窩肚拳的要求是不一樣的，窩肚拳要先“引肘外翻”，要先翻轉肘部，拳頭是從下方拋擊出去的，翻轉肘部是為產生“擰巴勁”，極大增強出拳力度...

如果在肌肉緊張的狀態下出拳，速度就會變慢，不能產生強大的爆發力，對方也易發現你的攻擊路線，出拳應當在放鬆的狀態下以最快速度出擊，在接觸到目標的一瞬間才突然握拳用力...

截拳道的後手直拳動作要領：從警戒式開始，後拳置於下頜，離胸約一拳頭距離，當前手出拳攻擊時，由於轉腰的動作，使後拳由原來位置直接轉腰送胯出拳，這樣可以打出拳法中最具力量的一拳...

同時右手 隨左拳的出擊而自然擺動，護住頭部和下頌，預防對手迎擊（圖2-2-8圖2-2-9）【技術要領】平勾拳的擊打力量主要來自身體的轉動，因此打擊前必須做好身體扭 曲的動作...

解決辦法：其實要求出拳時要轉腳，是要告訴你，不要忘了轉胯，讓你知道不是靠肩部、手臂發力，所以大家可以看到拳擊比賽中，拳擊運動員往前邁了一步，出前手擺拳並沒有轉腳，打後手擺拳也是一樣，很多時候拳擊運動員只是邁步前進、後退，在邁步過程中已經開始...

出前手時常見的錯誤：如出拳前將手舉高，這樣的出拳會使手在空中運動路線延長，拳往往是劃條弧線砸出去的，降低了直拳的速度和力量（圖6），聳肩抬肘，肩部不夠放鬆，使力量停留在肩部有力發不出，抬肘則不僅暴露攻擊對手的意圖還容易使直拳偏離目標（圖7）...