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小年到,我家這麼做鱸魚,味道鮮美營養豐富,健脾胃,助消化

由 時令農人阿飛 發表于 美食2022-12-06
簡介等到鱸魚煎好,再往鍋中添沒過食材的沸水,然後大火煮沸,保持中小火進行燉煮,直到湯汁變成奶白色,即可放入豆腐塊,小火燉至香味濃郁,準備吃飯的時候再放泡發的木耳塊和蘆筍段,這兩種食材最好提前焯水,不但湯色奶白透亮,就是味道也鮮香誘人,家人特別的

鱸魚湯放什麼配菜

阿飛感覺剛剛喝過臘八粥不久,卻不想已經來到祭灶,除了必不可少的祭灶糖之外,估計大多數的家庭,都會製作各種各樣的美味食物,阿飛家自然也不例外,其實美味的餃子和豐盛的飯菜,中午已經盡情享用,至於說晚飯該吃點什麼,全家人都相當的糾結,後來看到朋友送來的新鮮鱸魚,美味的鱸魚湯成為首選,全家人都很喜歡喝。

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這個季節的鱸魚,都是在超市或者水產市場購買的,至於說野生垂釣出來的鱸魚,估計也就溫度適宜的夏秋季節才能夠吃到;宰殺好的鱸魚清理乾淨,腹腔當中的血水和黑膜必須要去除乾淨才行;想讓湯汁變得清香可口,蘆筍可以適當的加點,但是卻不宜太多,避免蘆筍的青澀掩蓋住鱸魚的鮮香味道。

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在配菜方面,因為空氣乾燥和忽冷忽熱的緣故,阿飛新增適當的黑木耳在裡面,具有理氣和潤肺的作用,量也不宜太多,不然口感會變得不好。

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在阿飛生活的農村,可是有千滾豆腐萬滾魚的說法,可見在製作魚湯的時候,營養與美味並存的豆腐,應該是必不可少的存在。

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魚湯跟骨頭湯還是有所區別的,喝魚湯就是體驗那鮮美的味道,所以香料的選擇不宜種類繁多,如果不知道怎麼放,僅僅加點大蔥和生薑就可以,喝起來就足夠誘人。

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鍋中燒熱油,倒入備好的薑片和蔥段,爆香之後放入準備好的鱸魚,煎至定型之後再翻面,直到兩面都變成誘人的金黃色。

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等到鱸魚煎好,再往鍋中添沒過食材的沸水,然後大火煮沸,保持中小火進行燉煮,直到湯汁變成奶白色,即可放入豆腐塊,小火燉至香味濃郁,準備吃飯的時候再放泡發的木耳塊和蘆筍段,這兩種食材最好提前焯水,不但湯色奶白透亮,就是味道也鮮香誘人,家人特別的愛喝。

小年到,我家這麼做鱸魚,味道鮮美營養豐富,健脾胃,助消化

在常見的淡水魚當中,鱸魚的價格比較高,但是也特別的穩定,平均都在三十元上下浮動,一年四季都很少出現劇烈變化。鱸魚的營養價值很高,含有大量易被人體消化吸收的物質,食用之後不但能夠促進胃腸蠕動,增加消化速度,氨基酸、蛋白質和維生素等被人體吸收之後,對脾胃有極好的護養作用,在越來越冷的冬季,可以適當多吃鱸魚。