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頸肩僵硬、頭痛、眩暈卻不是頸椎病，8招教你打破頸椎亞健康狀態
4、枕頭高度不合適動作要領：頸椎緩慢向上拔伸，頭頸轉向一側，雙眼向該側後下方盡力望對側足後跟，達最大幅度時用力拔伸頸部，保持約5秒鐘，換方向 ，重複10次...
記憶枕哪個牌子好 記憶枕新十大品牌推薦
9.碧荷P.Health碧荷記憶枕雙層曲線設計，配合人體工程力學，牽引頸椎恢復正常曲度，內層枕芯為120D，具有極強支撐性，比普通記憶棉提升207%，外層枕芯密度為80D，柔軟舒適，牽引力度更柔和...
雙下巴模糊了下頜線？20歲竟有法令紋？堅持這三步瘦出減齡精緻臉
一、趕走雙下巴，重塑精緻臉頸部肌群主要由胸鎖乳突肌和頸闊肌組成，日常多做一些針對這些肌群的訓練，再配合科學的飲食，規律性的運動，能讓頸部肌群線條緊實，輪廓緊緻，減少頸紋、提升下頜線，趕走雙下巴...
皙活讓肌膚白皙淨透 青春永駐
7、選擇一款合適自己肌膚的護膚品每個人的肌膚性質是不一樣的，不能盲目的去從網上找一些別人安利的產品，讓自己去使用，適合別人的不一定適合你，皙活在護膚方面針對東方人肌膚需求特質，採用網際網路大資料分析手段，對數以千計的消費需求大資料比對分析，...
柴犬幼犬怎麼判斷品相好壞？有哪些技巧？
什麼樣的柴犬品相最好...
醫林正骨丨頸痛救急，三招見效
熱敷、點穴、按摩，按順序進行， 一般的急性頸部疼痛2-3天內就能迅速緩解...
幾乎人人中招的8個常見習慣，讓人變醜又不健康！
pstrong改善方法：/strongstrong愛吃糖/strong面板衰老、長痘高糖飲食，不僅會影響大腦，增加strong肥胖、高血壓、癌症/strong等風險，血液中的糖還會附著在蛋白質上，破壞膠原蛋白、彈性蛋白等蛋白纖維，促使面板出...
【養寵小知識】耳蟎會傳染給其他貓嗎？耳蟎病是什麼樣的貓所傳染的
耳-足反射陽性（貓）：當用棉拭子擦耳道時，貓會用同側後肢搔抓...
被人常叫“老阿姨”的原因，是你忽略了“它”的保養，暴露了年齡
按摩頸部的方法步驟：1用雙手三指，從下至上按摩脖子到下巴，重複10次...
耳後疼痛小心是這根血管出問題了！兩個小方法幫您護頸椎快試試
耳根疼痛有可能是血管出現了問題，儘量做好頸椎的護理工作，長時間伏案工作很容易導致頸部受損，頸部受損後會有疼痛的感覺，可以用雙手交叉按摩能夠起到疏通經絡的作用，下面我們來了解什麼方法可以保護頸椎...
肩頸僵緊無法展開？試試4式瑜伽“開肩”體式，遠離含胸駝背！
動作3、低位弓步扭轉祈禱式（左）：吸氣伸直雙臂，雙手拉回胸前合掌，吸氣身體伸展向左邊，右肘關節抵在左大腿的外側，吸氣慢慢蹬直右膝，抬離地板，保持呼吸5次...
你的頸椎有沒有變形，摸摸此處基本就能知道，骨科大夫教您改善
長期這樣就會使頸部周圍的肌肉受到損傷，導致頸椎彎曲變形...
【知識點】頸椎病的結構要點和結構要點，這些知識你都知道了嗎？！
舌骨在喉結上方，頸部和頭部的交界處，在外形上看不到，但頸前部大部分肌肉是從這裡起源或經過舌骨成放射狀，連線下頜、下頜角、鎖骨、胸骨、肩胛骨等處...
什麼是NT檢查？孕婦為什麼要做NT檢查
NT資料值高於3毫米，除了胎兒出生後，可能會患有染色體、心臟等問題外，還要考慮胎兒是否患有唐氏綜合徵，並要做好進一步檢查的準備...
什麼是眩暈症？分4個型別，牢記這6點以治療
二、眩暈症的治療1、在平時應保持充足的睡眠，不宜長期熬夜晚睡，同時應保持睡眠時處於安靜、舒適的環境下，避免發出嘈雜的聲音...
如何快速分辨浙江的眼鏡蛇
斜鱗蛇屬Pseudoxenodon物種也會把頸部擴張，浙江有紋尾斜鱗蛇P...
骨正筋柔，氣血自流：經常拉筋的人，身體或會發生3個變化
經常拉筋，身體會收穫3個變化：第一：拉筋可使人身子的柔韌性變好...
經驗積累：差點闖禍！做胸部CT時掃描時應包括下頸部範圍
因為認識我們醫院的某外科主任，所以又建議她來找我，結果我一看她從當地帶來的片子，是縱隔內巨大的佔位，與氣管關係密切，位於氣管右側、食管右前側、上腔靜脈左側、無名靜脈後側，被諸多結構包繞著，而且腫瘤密度不均，靠氣管與無名靜脈側間隙不清，首先考...
頭昏腦漲、頸後僵硬？可能是這兩塊肌肉勞損了，教你5步放鬆法~
1：眩暈2：落枕3：後頭痛4：顱內痛5：偏頭痛6：視力模糊，眼睛脹痛7：頭頂痛8：脖子僵硬酸脹9：上胸段酸困疼痛頭頸夾肌激痛點頭頸夾肌損傷的原因急性外力損傷頸部肌肉都害怕太快的動作，頭頸夾肌也是如此...
習慣性低頭、駝背、向前看，富貴包凸起？5步輕鬆重塑平滑肩頸
動作一：解除胸前緊張做法：1、站立，腹部收緊，脊柱伸展，雙手臂屈肘、上舉呈90度...