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很多女性在月經期間，會出現經血裡伴隨有紅色血塊的情況，其實大家對此並不用過度擔心，這種像血塊一樣的東西，只是由子宮內膜增生並剝落後所形成的，但如果長期出現這種現象，並伴隨有明顯的異味，那就需要引起注意了，最好及時就醫，以查明具體原因...

月子裡應該吃適當的富含纖維素的蔬菜，水果以及營養豐富的粗糧，不過要注意烹調方式比平時吃的時候煮的更爛一些...

寫在最後小雪過後天氣漸冷，平時要注意做好防寒保暖，日常可以多吃一些溫性食物，注意補充維生素和水分...

這時候如果用熱水袋敷腹部，能夠用高溫緩解疼痛，是一種沒有任何副作用的物理解決方法...

· 容易身體疼痛，如針刺般的疼痛，痛處固定不移· 黑眼圈· 臉色、唇色紫暗· 舌底血脈色紫· 暗瘡容易留印痕· 身體容易瘀青· 女性月經多有血塊或有經痛、甚至閉經·有三個✓或以上→血瘀型 ＊一個人可能同時夾雜多種體質，視哪一型的特徵比較明顯...

為了調養脾胃虛寒的毛病，我們要注意養成良好的飲食習慣，不吃生冷的食物，按規律進食，不暴飲暴食，當然也不能因為出現了脾胃虛寒的問題就盲目的食用溫補食材，這樣做也不對，過量進補反而會導致上火...