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淺談劉楊振基拳術造詣，曾教過眾多高階幹部，將楊家秘籍公諸於世
楊振基先生在將近80餘年的習拳生涯中，可謂是盡得楊式太極拳術之精要，他的太極拳功夫不僅身法中正且結構嚴謹，同時更是有架式舒展、行拳順暢、虛實分明和輕靈自然的大家拳風...
運動怕傷膝關節？營養師告訴你幾種辦法，輕鬆有效想要做到不難
有些人認為，只要不長時間劇烈運動就不會對膝蓋有損害，但事實上，即使是打太極拳這樣柔和的運動，如果方式不當，依然會發生半月板撕裂、關節磨損的狀況...
談談太極拳修煉提高的五個層次
太極拳流派眾多，各家編排套路也極多，少的如楊氏太極拳的築基八式，多的如孫氏太極拳的九十七式，但各家的前輩們編排這些套路都是結合自己練拳經驗反覆琢磨出來的，每個套路都考慮了技擊和養生的諸多方面，在此基礎上將單式有機地串聯起來，確保動作輕靈流暢...
陳清平太極拳小架代表性傳承人張世慶在鄭州喜收新徒
出席儀式的領導嘉賓有原河南師範大學黨委書記、河南省社會工作教育協會會長林世選，原河南省糧食儲備局局長張宇松，原河南省公安廳紀檢書記李守訓，原河南省文化旅遊廳二級巡視員張松濤，原省公安廳通訊處處長馮根虎，廣東省昂泰集團董事長黃學敏，河南省交通...
每次練功均是修正調整身心，練拳日久，學長看起來比同齡人年輕
04只有用元神練功，練功的過程實際上是不斷放下識神的各種雜念的過程煉神這裡最容易起分歧，很多人拿著識神練拳，一輩子難有大的成就...
馬雲保鏢李天金：獎金百萬，杭州買房買車，馬雲卸任後過得咋樣？
露身手2009年，馬雲受邀參加在日本舉行的網際網路創業峰會，這次他的貼身保鏢依舊是李天金，峰會結束後，兩人在主辦方的邀請下看了一場柔道比賽...
重慶關岳廟武道精氣神，立秋日44℃高溫，夏練三伏冬能抗三九
道長還說過，三伏天的太陽灸是勝於一切其他灸的養生方式，道家稱“天灸”...
孫瑜：紀念李小龍82週年誕辰
目前存在的問題是普遍追求外形套路表演，把太極拳當成一般健身體操運動，這就低估了中華民族寶貴遺產的存在價值，雖然現在社會環境下武術巳轉變為健身為主，但太極拳推手技擊文明安全的特色仍有很強的生命力，中國要想在世界上保持太極拳強國地位，就必須在普...
“懂慢”是太極拳的一層開悟，介紹給好友，很多人嫌慢
05懂慢，是太極拳的一層開悟，有時候會想，這麼好的太極拳，推薦給身邊的好友，可惜很多人嫌慢內氣循經脈而行，更多的區域可以感知到氣感，比如毛孔可以張開，汗毛能立起，知道“怒髮衝冠”果有其事...
太極拳名家張世慶在鄭收徒
”張世慶文武雙修，涉獵廣泛，常年研習《道德經》、《易經》、中醫等中國傳統文化，致力於中華太極武術的研究與探索，師古不泥，博採眾長，以傳承和弘揚太極拳為己任...
為什麼說太極拳是最佳養生運動？
由於它是太極拳是我們目前能接觸到的、唯一的、能夠內外兼修的一種運動方式，因此的養生健身效果極佳，目前全世界練習太極拳的人已經過億，那麼為什麼太極拳會有這麼好的養生效果呢...
習練太極功夫，或者各種功夫，皆要識之於始，慎之於初
04習練太極功夫，或者各種功夫，都要識之於始，慎之於初太極拳以柔為貴，剛柔相濟...
河南焦作最美8個古村落，中原山水間隱藏的風景
8 金嶺坡村金嶺坡村位於河南省修武縣西村鄉，“古樹老牆，滿眼石頭房，只聞雞鳴犬吠”，這就是它的特色...
太極拳中的“沉勁”是什麼？怎麼練出“沉勁”？
首先在找到身體中正的感覺，形成六面渾圓勁後，然後練習松，大松大軟之後再鬆軟崩彈，內心的靜也是找到沉勁的前提，做到這些要領後，再找全身肌肉的下沉，從頭開始往下都往地面上沉墜，透過身體骨架的間架結構去作用到接觸點或面，透過重力的變化和骨架的中正...
鹽城市鹽都區積極組織參加省第三屆網路全民健身運動會太極拳比賽
【來源：江蘇省體育局_市縣動態】11月1日，根據江蘇省第三屆網路全民健身運動會賽事活動平臺統計，至10月31日活動截止，鹽都區參加本屆運動會武術（太極拳）比賽的運動員總數達186人，參賽人數全市最多、全省列前...
「老人」糖尿病老年人冬季運動，這三類運動是首選
交誼舞交誼舞也就是“國標”，探戈、倫巴、華爾茲等都屬於這個類別，這類舞蹈有助糖友修養身心、提升氣質，同時也能鍛鍊肌肉，提高血管活性，相當適合中老年糖友，交誼舞是需要有舞伴配合的，糖友可以選擇和自己體力相當的舞伴，步伐比較跟得上，同時注意避免...
太極拳詩詞24首:手撥雲霧呈天日，陰陽運動踏平川!
翁叟晨練太極身隨意念乾坤轉，鶴影飄移象雲仙，手撥雲霧呈天日，陰陽運動踏平川...
練習太極拳 強身健體功效好
目錄第一章：堅持鍛鍊太極拳 強身健體功效高第二章：太極拳的五種練習方法第三章：太極拳練習要注意哪些方面 編者按：每天清晨或傍晚在公園或寧靜的路邊都會看到許多打太極的老人們，練習太極能夠強身健體、延年益壽...
歷史上的武當張三丰是怎樣的一個人
據一些史書記載，張三丰乃是金朝末年元朝初年人（後來活到了明朝初年，甚至清朝初年），14歲考取了文武狀元，18歲擔任元朝博陵縣令...
練太極拳的疼
在眾多練太極拳者中，膝蓋的損傷是最多的，比任何其它運動都多...