您現在的位置是：首頁 > 標簽 > 半程首頁標簽
「直播預告」奔跑吧澄江！“一帶一路 · 七彩雲南”2019撫仙湖國際半程馬拉松9月15日鳴槍起跑
▲“一帶一路·七彩雲南”2019撫仙湖國際半程馬拉松賽線路圖路線詳情：仙湖路（起點）→仙湖路→環湖路→梁王大道（折返）→環湖路→中山大道→中山大道（上備樂村折返）→環湖路→小灣村（折返）→環湖路→櫻花谷（終點）奔跑至撫仙湖畔感受碧水藍天品味...
白水洋鴛鴦溪自駕旅遊詳細攻略
鴛鴦溪路線就像個U型，也就是先下山到大峽谷，然後再上山回到地面上，因為時間早我們就選全程，全程的景點比較多，當然走的路也多，有點累，我們一家4口，中途邊走邊拍照，走完全程用時3個半小時（最後選擇坐洞梯），不坐洞梯大約要4-5小時左右，走半程...
從-3到+8!巴薩95天狂奔:西甲8場搶下22分，甩開皇馬
本賽季西甲19場，巴薩拿到整整50分，多賽1場的情況下，甩開死敵皇馬8分...
2017重慶國際女子半程馬拉松開跑，萬名美女賽出自我
“只要重慶舉辦的馬拉松比賽我都會參加，這場跑步我雖然遲到了，但是還是堅持跑完全程，大家一起跑步很有激情，對於我們來說名次不重要，重在享受參賽的過程...
體育搭臺、文旅共同唱戲 2022中國·開州漢豐湖水上歡樂季正式開幕
“今年的歡樂季活動涵蓋了全國槳板錦標賽、2022‘綠水青山’中國休閒運動挑戰賽、漢豐湖半程馬拉松、‘萬達開雲’龍舟邀請賽等重要賽事...
超燃！山東港口日照港·2022日照半程馬拉松開跑
“本次是第一次參加日照馬拉松，帶了兩個小朋友參賽，主要是想讓他們體驗家庭歡樂跑...
2019花園半程馬拉松（中國）系列賽青島世博園站鳴槍起跑
此次一汽-大眾·2019花園半程馬拉松（中國）系列賽青島世博園站作為青島、北京、重慶、武漢、濟南五城聯動的首站，賽道風景優美，賽道設計蜿蜒盤行、橫跨園區，選手們在盡情奔跑的同時，將世博園的美景盡收眼底...
江蘇最發達的8個城市排名，你在哪一個城市？
徐州2016年地區生產總值5809億元，徐州是國家“一帶一路”重要節點城市 ，淮海經濟區中心城市，長江三角洲區域中心城市 ，徐州都市圈核心城市，國際新能源基地，有“中國工程機械之都”的美譽...
馬拉松有終點，但跑步沒有，就這樣一直瘋狂地跑下去吧
快到10公里的時候整個隊伍才稍微有些鬆散，就在這時我終於發現一個不用排隊的廁所點，腳步慢下來去廁所的時候感覺頭腦一陣發熱，臉唰的變通紅，明顯聽見自己撲通的心跳聲，可我知道，我還能跑，並且沒有不舒服，再次進去隊伍後一直超著人跑，跑著跑著看見半...
什麼是“21響禮炮”訓練法？有什麼作用？
21次訓練法：（21次即：7+7+7）是在一組內，用同一個動作進行3個不同運動範圍（ ROM ）的訓練，把一個完整的動作，分解成3個部分，各個範圍完成7次...
還記得2014年10.19北京那場嚴重霧霾下的北京馬拉松嗎感恩不能忘卻
不過想想最後的幾公里，說啥也能撐下來，前大腿哆嗦得有些厲害起來，這時路邊需要按摩求助的人也多起來，拉伸的，壓腿的，醫救人員忙不瑕接，我只能在路邊稍停自我按摩一下，簡單拉伸後繼續上路，這時又腳腳底拇指與食指中間微微作疼，原來擔心的右腳腕的舊傷...
德甲半程總結：貝利最佳球員，海因克斯王者歸來
前鋒：萊萬多夫斯基（拜仁慕尼黑）、奧巴梅揚（多特蒙德）半程表現最差球隊：科隆德甲聯賽半程戰罷，科隆1勝3平13負僅積6分排名倒數第一，本賽季若想保級，看來只能祈禱奇蹟發生...
「盤點」2019年中國馬拉松獎牌回顧，你最喜歡哪一塊？
03武漢馬拉松武漢馬拉松也是國內大滿貫賽事之一，漢馬每年報名費人數佔比最多，讓我感受最大的就是武漢人的熱情，賽道也很美...
增城白水寨附近大豐門漂流門票團體88元起，附周邊度假別墅攻略
增城大豐門漂流周邊度假別墅攻略：1、白水寨度假別墅，緊鄰白水寨景區，距離大豐門漂流景區20分鐘內車程...
半程硬拉，幫你拉起更重的重量，突破瓶頸強化刺激背部
導語：硬拉在力量舉專項訓練中，是運動員們必練的經典動作，運動員們在專項鍛鍊中自己的健身經驗和技巧能力都有了很大的提高，慢慢的就會改變原有的傳統硬拉方式，在實踐中鍛鍊中，嘗試半程硬拉來改變自己的鍛鍊模式，讓自己輕鬆度過練背瓶頸期，並且讓背部肌...
錦繡瑤山 跑“閱”連南
■連結沿途風景確實美2018連南半程馬拉松賽以瑤族元素為主題，賽道途經盤古王文化園、鹿鳴公園、中國瑤族博物館等連南地標性景觀，環繞三江河一江兩岸，飽覽繁花似錦賽道景色，可領略連南瑤族的人文歷史...
人生就像馬拉松,跑馬教會我不要輕言放棄,努力前進就好了
195你才知道里面的滋味，我的那時候狀態就和一個即將戰死計程車兵差不多，3小時18分，第一次馬的成績，馬拉松你要訓練貴在堅持，結束了上海馬拉松，過了一個月我參加2013廈門馬拉松，這次沒有上海那樣痛苦了，我把節奏壓了，我嚐到了馬拉松的樂趣，...
施瓦辛格使用過的訓練法則，安排進你的訓練，打造令人矚目的形體
在大多數力量訓練中，1/2動作會增加緊張狀態下的肌肉受力時間，幫助你有更好的泵感，同時也完成了更大的訓練量...
感悟善良,感悟人生。
——馬克·吐溫現實生活中，每個人的生命，都是在冷暖交織中進行的，我們內心保持一顆善良的心，前行的道路就會有一束溫暖的黃會照耀著我們...
馬拉松A、B類和金、銀、銅牌到底是怎麼回事？
“金牌，銀牌，銅牌”則是中國田協對馬拉松及相關運動賽事的“等級評定”，是對“上一年”賽事的認定，一般在第二年的田協年度釋出會上公佈...