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下丘腦腹外側視前核是你進入睡眠的重要開關當你準備入睡時，睡眠系統開始努力奪取控制權，讓你身體的肌肉逐漸放鬆下來，而覺醒系統則會反抗掙扎，刺激還處於清醒的部分肌肉，讓它們產生抽搐［4］［5］...

一般認為，清醒夢的發生是因為快速眼動期（REM，也就是做夢時的狀態）當中，本來應該是關閉著的短期記憶部份...

有研究顯示，狗在夢中會出現類似與主人玩遊戲時做出的舉動，像是奔跑、犬吠等動作...

關於夢境到底是什麼，社會各界各有各的說法，西格蒙德·弗洛伊德是歷史上從精神分析及心理學角度解析夢境的第一人，弗洛伊德認為夢境是“探索大腦無意識活動機理的捷徑”，他的研究，直接將夢境提升到了一個新的高度，也正是他的研究，讓人們開始正視自己的夢...

因為是突然被叫醒，他們還沒有完全清醒，大腦處在半夢半醒的狀態，殘留著夢的尾巴，這時候醒來回答問題就相當於藉助了夢境的能量...

在壓力太大，精神過於緊張、焦慮等情況下，我們的睡眠會提前進入快速眼動期，而頻繁發生“鬼壓床”的現象[2]...