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纖維的作用人體無法分解和消化纖維，纖維包含不溶性和可溶性兩種型別，其中不溶性纖維不溶於水，雖然它不能直接降低LDL，但能夠增加飽腹感，可以代替其他膽固醇含量較高的食物，有助於減肥...

在寶寶可以吃飯之後，多攝入富含膳食纖維的食物，還能增加咀嚼肌和牙齒的使用機會，不僅能促進寶寶口腔功能的發育，還能有效預防齲齒的發生...

可溶性纖維並不是吃蘋果的唯一好處...

為此，我們專門整理了生活中常見的可以緩解便秘的食物，並列舉出每種食物每100g中的膳食纖維含量，作為便秘患者的部分飲食參考~總之，富含纖維素、益生菌的食物可以對輕症便秘起到一定的緩解作用...

日常使用和飲用的區別生活中如果長期使用硬水，會出現熱水器效能降低，加溼器、淋浴噴頭常被堵塞，沐浴、洗臉後，皮膚髮澀、發緊，衣物、毛巾洗幾次後發硬的現象...

對於桃膠，雪燕能不能美容養顏，我個人覺得雖然被誇大了功效，但是平時適當的吃一些，心情也會美美的，畢竟這個食材製作出來的湯，QQ的糯糯的，特別好吃...

10，幸水，8月中旬成熟，平均果重400克，最大果重670克，可溶性固形物含量13％，花果結實，成熟樹種每畝產量2000－2500公斤...

推薦理由2秒速溶，分解更細膩，不堵下水道小水不破大水即溶，不新增熒光\增白劑，更安全日本在華獨資企業，原生木漿生產，嚴格品控在日本，可溶性衛生紙非常普及，幾乎每個家庭都在用，已經成為一種生活常態...