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因為白芸豆是屬於一種比較天然的澱粉酶抑制劑，可以有效的阻斷人體的碳水化合物，並且還有比較豐富的膳食纖維，能夠幫助消化，促進腸胃蠕，所以是有輔助減肥的作用的...

在煮米飯的時候，可以適量加些大豆，按照穀物與豆類2：1的比例來做飯，更利於營養的補充和吸收，還能幫助控制血糖...

毛慄坡村地處祥城鎮最北邊，海拔2400米，是祥城鎮的一個山區村，由於海拔高，氣溫較縣城低，村黨總支緊緊抓住得天獨厚的資源和氣候優勢，帶領村民大力發展經濟作物，在水資源豐富的地方，小春種植反季節甜脆豌豆，甜脆豌豆收完後，大春無需翻地直接種白芸...

【茄汁白芸豆】將醬汁倒入盆中，加入番茄汁，鹽，白糖，生抽，蠔油和半盆水混合，待用...

並不是你多吃的這一部分，就能夠完全被吸收，所以奧利司他和白芸豆提取物的攝入，其實很雞肋...

所以，這個“阻斷90%油脂吸收”的功效，在理論上就不存在——在旗艦店的產品詳情頁上，也確實沒有提到這個功效...

所用食材：白芸豆 250g 奶粉30g 麥芽糖35g 白糖60g 黃油40g 可可粉 抹茶粉 紅曲粉 紫薯粉適量 蔓越莓椰蓉餡600g具體做法：1乾白芸豆洗淨後，加水泡發24小時以上，天熱的話，中途要注意換水，泡發後手撕掉外皮，這個工作有點...

在煮米飯的時候，可以適量加些大豆，按照穀物與豆類2：1的比例來做飯，更利於營養的補充和吸收，還能幫助控制血糖...

菜剛出鍋，我就吃了起來，還真好吃，才知道白芸豆可以這樣吃，鹹香軟糯，年夜飯用來做下酒菜可好...