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黑豆嘌呤高，痛風患者是否能吃？可以，但需這樣食用！
對於痛風患者來說，飲食中一定要控制好高嘌呤食物的攝入，否則可導致尿酸水平升高，並誘發痛風發作，可嚴重影響生活質量...
“三伏天”巧用醋，解暑滋補精神好
夏天因為溫度高，就會導致人們在出汗的時候，身體的陽氣、熱量出現了向外擴散的狀況，人體的陽氣是在體表的，陽氣散發、擴散的時候，就會出現了虛弱，腸道就會出問題，同時由於天氣的炎熱，人們喜歡吃冷飲降溫、吹空調降暑等，會導致脾胃虛寒、臟腑出現寒意等...
女性朋友在冬天適合吃的五種“寶貝”，黑米排在第一，你瞭解嗎？
2、黑芝麻平時大家食用白芝麻比較多，有條件的女性朋友也可以適當吃點黑芝麻，黑芝麻含有豐富的維生素E、鎂元素等，這兩者物質對年輕男女來說是非常好的，尤其是想要當爸爸媽媽的要多吃...
專家45年來的獨家健康秘訣，請記住這3組數字！提升免疫力
減肥：肝膽、脾胃、腸道這一類消化系統都有相應的反射區，透過按摩刺激，就會有效地調節腸胃功能，促進脂肪代謝，從而起到改善消化、減肥塑身的效果...
天氣冷，要補陽！有錢沒錢，都記得常吃4種食物，補陽氣身體好
牛肉切成小塊，多換水清洗幾遍，然後倒進鍋內，加適量水，大火煮開撇淨浮沫...
牛奶豆漿不如喝它，養胃又養人，越喝越年輕
進入夏天，我家常喝這兩黑一黃紅棗羹，比牛奶豆漿更養人，夏天流汗多，鈣也容易隨著汗液流失，記得多給家人吃些含鈣量高的食物，這兩黑之一就是黑芝麻，我們平常吃得最多的就是魚肉蛋奶、蝦皮、黃豆及其製品，很多人可能都不知道，黑芝麻的鈣質含量更高，是牛...
鹼性食物夏天要常吃，開胃健脾並去溼，輕輕鬆鬆度過難熬三伏天
加入醋之後的黑豆要放入冰箱，畢竟夏季容易變質，大概泡個一天左右就可以食用了...
腎臟不好的人，常吃這4種黑色食物，有助於呵護腎臟健康
另外，黑木耳所含的維生素和礦物質，還能夠發揮補腎的功效，對於腎虛的人來說，多吃黑木耳可以幫助補腎、補氣血...
5種豆：改善睡眠、減肥、補鈣、健脾祛溼！只有它是長壽第一豆
在煮米飯的時候，可以適量加些大豆，按照穀物與豆類2：1的比例來做飯，更利於營養的補充和吸收，還能幫助控制血糖...
你愛“吃醋”嗎？不妨用醋來泡“四寶”，養生價值竟然這麼高！
醋泡嫩姜 醋泡黑豆¥49...
小寒將至天氣冷，記得吃“2紅3黑”，暖身又滋補，三九寒冬平安過
2，黑芝麻洗淨後，控幹水分，放入鍋中，最小火炒熟，晾涼後放在破壁機裡打碎，然後取出加入紅糖拌勻...
連朝淹黑豆，減肥美容好幫手，小黑豆有大作用
紅豆養心補血，綠豆清熱解毒，黃豆營養健康，黑豆也是有特色的，黑豆有一主要功能就是排毒減肥，老人常說黑豆通氣也有一部分原因是因為黑豆改善腸胃預防便秘的功能，黑豆含有豐富的粗纖維物質，超過黃豆大半條街，而粗纖維的作用就是通便，不過阿木還是搞不懂...
逢冬補黑，有條件的，天冷記得多喝“三黑粥”，為過冬夯實基礎
三黑粥所需食材：黑米、黑豆、黑芝麻、白果、紅棗、冰糖、桂花1、取適量黑豆沖洗後，加溫水浸泡三到四個小時，或是提前一晚加水浸泡，泡過的黑豆更容易煮透，吃起來更軟糯...
禿頭族的嘶吼：只要聰明不要絕頂！
甚至一些為了解決脫髮問題簡直瘋魔了，看到或者聽到一種方法就試，結果不止無法解決脫髮問題，反而還對頭皮產生刺激，導致脫髮更為嚴重，這是相當得不償失的行為...
黑芝麻與此物搭配，隔三差五吃，睡眠好了，頭髮又黑又亮
我們需要的是從食物中獲取營養，來滿足機體所需，所以買新鮮未經過加工的黑芝麻是最好的，喬姐食用黑芝麻最多的就是搭配核桃、黑豆製作成濃湯，就是比豆漿要更濃些，可以早晚食用，每餐喝一杯，長期堅持，會有很的好處找上你...
陽了吃什麼好得快？專家：少吃白粥饅頭，多吃3種食物，恢復超快
今天跟大家分享三種食物，特別適合中老年人食用，這3種食物都是高蛋白，高鈣的食材，常吃可以提高免疫力，食材的價格也很普通是我們生活當中很容易買得到的，一起來看看是哪三種食材吧...
秋養肝冬養腎，入冬以後，建議多喝這六道養胃，補腎強腰身體好
往燉鍋中加入適量的清水，放入一塊薑片，中小火燉煮兩個小時，再加入適量食鹽調味，即可出鍋開吃，補腎滋陰，營養好喝...
白菜蘿蔔靠邊站，提醒中老年人：入冬後多吃這5樣，營養足還不貴
作為一種水生食物，蓮藕的維生素含量非常高，它還含有多種營養元素，常吃可以滿足我們身體對於優質營養的需求...
老話“小雪吃三豆，不把醫生找”，3豆指啥？咋做好吃？舒坦過冬
2、瘦肉涼水下鍋，放幾片生薑，煮出浮沫後，撈出來洗淨，然後跟紅豆、花生一起放入湯鍋中，加適量熱水，大火煮開後，轉小火燉1個小時，出鍋前5分鐘放入1小把枸杞，再加適量食鹽調味...
冬至到小寒：為什麼宜滋補，要節慾？
少吃：人參、鹿茸、附子、肉桂、肉蓯蓉、動物血、墨魚、蛤蜊、文蛤、海膽、青稞寒冷的冬至節氣需要養藏，滋益陰精，讓陽氣更好的養藏，才是冬至養生的重要內容...