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晚上熬夜、失眠沒有睡好覺，白天該不該補覺？
老師指出，午後睡上15~30分鐘補覺，對於睡眠正常人群中可行，而像金女士這樣有睡眠障礙的人，不睡午覺不補覺的做法其實有一定道理，普通人白天睡多了，晚上都可能不想睡，更別說失眠者了...
晨練後再補個回籠覺，可以嗎？聽聽專業的解釋
人剛起床時，體內器官的代謝比較慢，而晨練的過程中，代謝由慢變快，神經系統隨之興奮起來，呼吸、心跳會加快，大腦細胞也變得更加活躍，人徹底地從睡眠中走了出來...
古人4大幸福：“開江魚，下蛋雞，回籠覺，二房妻”，是啥意思？
在我國農村，就流傳這樣一句俗語：“開江魚，下蛋雞，回籠覺，二房妻”，這句俗語說的就是古人的四大幸福...