荸薺小餛飩［1歲以上適用］

原料：

標準粉適量，荸薺7~8個，雞蛋1個，橄欖油、鹽少許。

做法：

荸薺去皮、剁碎，擠去部分水分；打入雞蛋，放入少許橄欖油和鹽，用筷子順一個方向攪勻。

標準粉用溫水和勻，蓋上溼布放置30分鐘（醒面）。

將麵糰切成條，揪成小塊兒，擀成餛飩皮。

將餡包入餛飩皮中，煮熟即可。

用法：

可作為主食給孩子吃

燒雙菇［1歲以上適用］

功能：

香菇味甘性平，富含B族維生素、鐵、鉀、維生素D原（經日曬後轉成維生素D），主治食慾減退、少氣乏力，經常食用對預防因缺乏維生素D而引起的血磷、血鈣代謝障礙導致的佝僂病有益，還可預防人體各種黏膜及面板炎症，咳嗽、有咽喉炎症和扁桃體問題的孩子更應每日攝入。

原料：

水髮香菇、鮮蘑菇等量，植物油、水澱粉、鹽、薑末、鮮湯、麻油少許。

做法：

1香菇、鮮蘑菇洗淨切片。

2炒鍋燒熱入油，下雙菇煸炒後放薑末繼續煸炒，使之入味。

3加水燒滾，放鹽，用水澱粉勾芡，淋上麻油。

用法：

可作為正餐主菜食用，補益腸胃，化痰散寒，增強機體免疫功能。

沙參玉竹銀耳薏米湯［1歲以上適用］

功能：

北沙參清熱利溼，玉竹養陰潤燥、除煩止渴，薏米微寒而不傷胃、益脾而不滋膩。

原料：

北沙參10克，玉竹5克，銀耳2~3朵，薏米50克，蜜棗2~4個，姜2片。

做法：

北沙參、玉竹、銀耳、薏米提著浸泡1小時，與其他配料一起入砂鍋，水開後轉小火，熬1~2上時即可。

用法：

可作為加餐新增，滋陰潤肺，養胃生津，清肺化痰。

每天分享寶寶育兒小知識，有興趣的朋友可以關注本頭條號！

來自寶寶預防調養食譜，如有侵權，請聯絡小編刪除！