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蓮子豬肚湯是一款營養豐富，容易被消化吸收，同時對產婦身體有一...

含鈣含鐵食物寶寶成長需要充足的鈣質補充，而吃母乳的寶寶身體鈣質的來源主要來自媽媽，所以寶媽選擇食物時，要以含鈣量高的食物為主，牛奶中含有豐富的鈣元素，寶媽可以常喝...

因為產婦分娩完處於一個疲憊的時期，身體的各項機能還沒有恢復，再加上需要哺乳嬰兒，快速的減肥會導致產婦的精力疲憊，也會使母體分泌的乳汁減少，不利於孩子的成長髮育...

從中醫婦科角度來看，處於產褥期的產婦大多“百節空虛”，衛表不固，臟腑虛損，生活稍有不當就可導致各種產後病症，常見的有頭身疼痛、腰背痠痛、足跟痛、畏寒怕冷、頭暈乏力、自汗、盜汗、便秘等，結合產後亡血傷津、瘀血內阻、多虛多瘀的病理特點，針對個體...

四、房間不能不通風特別是在冬季坐月子的產婦們，因為天氣冷怕受涼，在月子期間都會將窗戶弄得嚴嚴實實的...

並且無痛分娩的用藥量，遠遠沒有剖腹產的用藥量那麼大，無痛分娩只是讓產婦感覺到疼痛減輕，並沒那麼多副作用...

在哺乳期間，孕媽儘量少做這幾件事情，可能會影響乳汁的分泌...

產婦儘量少做3件事，堅持42天，或許助產後恢復，越來越漂亮1，經常做家務產婦在分娩的時候是需要消耗很大的體力和能量的，所以說寶寶出生以後，難免身體會特別的虛弱，所以說坐月子期間也是產後恢復非常重要的時間，所以說多注意休息是非常有必要的，本身...

相信有很多準媽媽的預產期剛好在夏季，既然沒有辦法選擇寶寶出生的日期，那麼還不如提前做好分娩以後的準備工作，這樣也可以讓產婦輕鬆過完月子...

這3種食物肯能會影響到新媽媽的身體恢復，產婦別大意...

當然不是所有的產婦都要經歷手剝胎盤，下面這四類媽媽要特別注意：胎盤黏連：胎盤全部或者部分粘連在子宮壁上，無法自行剝離...

明星坐月子，哪一個沒有脫胎換骨大家或許會覺得過於誇張，但事實卻真是這樣，懷孕生產對於女性身體無疑是一場“破壞”，月子期就是“重修恢復”的關鍵階段...

而為了讓惡露儘快排出，產後醫生會要求家屬按壓產婦的肚子，促進子宮收縮，促進惡露排出，這個過程是非常痛苦的，但是為了產後恢復好，希望你能夠咬牙堅持住...

胎兒較大、胎位不正、產力不足會造成順產困難，產程過長，出於防止胎兒缺氧以及保護產婦盆底肌的目的，一般都會進行會陰側切...

攻略四：冬季穿衣不要“捂”老一輩人往往認為產婦坐月子期間，要“全副武裝”起來，要多“捂著”，不然容易落下所謂的“月子病”...

（女排冠軍惠若琪推薦Babycare待產包）Babycare待產包分為母包和子包，其中，母包中有產後護理墊、產婦衛生紙、溼巾、產婦衛生巾、一次性內褲、一次性馬桶墊、防溢乳墊、母乳保鮮袋、孕婦牙刷牙膏、一次性吸管等產品...

因為產婦在分娩後的腸胃功能會逐漸減弱，一次進食太多會增加消化系統的負擔，所以少吃多餐有利於腸胃功能的恢復，以確保營養得到充分的吸收...

產婦在產後存在焦躁情緒，寶寶需要更多時間陪伴，亦或是家人更多注意孩子而忽略產婦，此時產婦容易引起情緒問題，甚至部分患者會發生產後抑鬱，壞情緒也是引起肥胖的原因之一...

5、產婦很多人會說產婦剛剛分娩，對營養需求量是非常大的，應該多吃一些高營養的食物，所以應該多吃一些雞蛋才對，但是事實上剛分娩的產婦在坐月子期間如果吃太多的雞蛋會導致消化功能下降，而且長時間缺乏活動和運動，容易引起體液不足，長期如此會增加腸胃...

按理說，催乳這種比較隱私的事情，一般都應該由女性來擔當，但是近年來社會上湧現了一大批男性催乳師，不僅沒有遭到產婦的拒絕，反而還成為了行業內的“香餑餑”，這是為什麼呢...