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沙茶牛肉粉絲煲：昨夜 公園 哇聲 陣陣 久違的夏天說來就來就像一場夢 羞答答躲藏著的鷺島春天今兒個忽的來 倆天之內過完春夏 秋冬 這天氣怎麼了 這世界怎麼了 “厄爾尼諾” 剋制你不健康的行為 還地球一片朗朗的乾坤清蒸鱸魚：鱸魚富含多種營養價...

出鍋烹飪小貼士：1、促進生長髮育、增強抗病能力：菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育...

玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁...

黃瓜當水果生吃，不宜過多...

4、防治冠心病：豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣...

By 寵愛一生呀用料黃瓜 2根鹽 少許豆瓣醬 10-15克左右玉米澱粉 適量油 1勺蛋清 1個雞胸肉 1塊做法步驟1、雞胸肉150克到200克即可2、調料只有鹽，豆瓣醬，蛋清，澱粉3、雞肉切丁放入料酒醃製4、加入適量的澱粉5、加入蛋清，攪勻...

By 呷飽飽 【豆果美食官方認證達人】用料黃瓜 1根大蒜 4瓣小米辣 2個鹽 適量香醋 2勺生抽 2勺香油 1勺白糖 適量做法步驟1、首先1根黃瓜用適量鹽把表面搓洗乾淨，然後放在菜板上，兩邊各放上1根筷子...

而水分含量則是96克、82...

防治冠心病豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣...

二、咖啡咖啡中所含的咖啡因能夠幫助提神醒腦，大多數人在工作繁忙或者熬夜時都會飲用咖啡來幫助自己提神，但很多女性不知道的是咖啡中除了含有咖啡因，還含有一種黃嘌呤，這種物質如果大量進入到身體會導致女性出現乳腺增生，而乳腺增生持續發展會誘發乳腺癌...

我們來看看喝豆漿都有哪些好處吧...