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正月初十“地日”，老話“地日吃3樣，不富也安康”，有啥講究？
鍋內燒少許油，油熱以後倒入蔥姜和胡蘿蔔粒，炒出香味以後加入適量的清水，加入食鹽2克，煮至湯汁沸騰以後放入玉米粒，用勺子攪拌玉米粒，並沿鍋邊打去煮出的浮沫，小火煮4-5分鐘...
幾道香味四溢的美食，口感上乘耐人回味，腰纏萬貫不過一日三餐
魚鰾含高粘性膠體蛋白和粘多糖物質，能潤肺補脾，補氣活血，潤澤肌膚，淡化色斑，有效地減緩衰老臘魚炒線椒： 臘魚和臘肉一樣，是湖南人家家都會做的臘味，在湖南的飲食文化中有著重要地位...
30分鐘做三菜一湯，做法簡單，孩子吃了根本停不下來
冷水上鍋放幾滴食用油和一勺鹽，水開後把菠菜放進去焯水一分鐘撈出過涼開水，再攥幹水，切成菠菜碎，裝大碗裡，放一勺生抽、一勺蠔油、半勺白糖、一勺芝麻油攪拌均勻，再裝盤即可，涼拌菠菜就做好了...
美食推薦金針菇炒蛋，清蒸鱸魚，菠菜拌花生，香辣紅燒肉的做法！
鍋留底油，投入幹辣椒節、乾花椒和洋蔥一起炒香後，下入炸過的紅燒肉和青紅椒圈，邊炒邊調入鹽、味精和雞精，起鍋盛入裝有土豆條的盤裡，最後撒上蔥花即成...
70後夫妻倆的早餐，營養搭配，這幾樣都是家鄉的味道，吃著舒服
這桌早餐分別有排骨蒸陳村粉、蒸菠菜饅頭、蝦皮雞蛋羹、牛奶、百香果金桔檸檬水和橙子...
減肥到底吃什麼？教你可以敞開吃的減肥進食妙招！
冬瓜冬瓜有非常好的利尿、消除水腫的效果，所以減肥期間吃冬瓜可以有效緩解因為減肥過程中進水量增加導致的水腫，而且冬瓜中富含維生素C和鉀，對身體和減肥都是非常有益處的...
一碗蝦仁菠菜粥，一個梅乾菜肉餅，簡單撲香，胃口大開很好吃！
一碗蝦仁菠菜粥，一個梅乾菜肉餅，簡單撲香，胃口大開很好吃...
比牛奶養人，2塊錢蒸1大碗，挑食的孩子每天都吃完，小臉紅撲撲的
【菠菜雞蛋羹】下面說下製作步驟 準備食材：菠菜葉適量、雞蛋2個、生抽半勺、香油半勺、鹽適量1、把菠菜葉清洗乾淨，用開水燙一下，去除草酸2、再把菠菜葉切成細長條，2個雞蛋打入碗中備用3、放一點鹽，用筷子快速使勁把雞蛋打撒，越細膩越好，打到出...
美味可口菠菜蝦仁水蒸蛋，營養豐富，快給寶寶做一份
這樣一道色香味俱全的菠菜蝦仁水蒸蛋就做好了...
清明節吃青團，清明過後記住吃這兩種食物，“一黃一綠”有營養
清明節吃青團，清明過後記住吃這兩種食物，“一黃一綠”有營養1、菠菜菠菜是大多數人熟知的綠色且有營養的蔬菜，也是春季必吃的蔬菜之一...
一家四口晚餐，2菜1湯，家常下飯又滋養，全家吃得香
豆腐乾，是那種能當小零食品種，筋道還軟乎，把它切成條2，煮鍋里加水燒開，加幾滴植物油和少許鹽，倒入菠菜焯水，目的是去除草酸，避免影響鈣吸收，同時菠菜焯過水以後再炒就不會出湯了3，菠菜變色後就撈出過一下水，攥去水，再展開後整理一下，切成段4，...
在家看世界盃，做這4種美食別忘了焯水，小心吃出“食物中毒”
另外，菠菜焯水後，口感也會好很多，即使再不愛吃菠菜的人，也會對此有所改觀哦~西芹，要記得焯水...
三伏天愛流汗，別光喝水，6種鹼性食物要多吃，順利過夏天
煮毛豆需要食材：鮮毛豆1000克、大蔥1段、姜1塊需要調料：鹽10克、味精2克、花椒1克、八角2顆、桂皮2克、香葉4片製作過程：1、毛豆用清水沖洗乾淨，大蔥洗淨切成蔥段，姜去皮切成片...
冬季乾燥易便秘，建議常給吃6種食物，潤腸通便，堅持吃滋補暖身
冬瓜冬瓜是大家最熟悉的食材了，不管是煲湯還是跟燉著吃，炒著吃都是非常不錯的食材，立秋後大家要多吃冬瓜，它有著清熱解毒潤腸通便美容養顏的作用，吃冬瓜是可以緩解便秘，冬瓜含有維生素及較多水分，經常吃冬瓜對便秘有緩解作用，推薦食譜：【燒冬瓜】所需...
菠菜加金針菇是怎麼樣的搭配呢？
花生米炒至焦黃色出鍋倒出來晾涼，鍋中再倒一丁點食用油，油熱之後放點花椒來撒點花椒油，花椒油炸好之後把花椒撈出來，這樣在吃的時候不會影響口感...
菠菜和一碗麵粉來做好吃的，做法簡單，營養又美味，喜歡收藏！
保證你們喜歡，我們先看怎麼做，先把麵粉放在旁邊用，我們先把菠菜的根部去掉，只要包菜葉子全部切好後都是6瓶中備用...
不論男女，早餐空腹吃點它，維生素C是蘋果的9倍，大肚子慢慢消
做法簡單十分鐘就上桌，快來試試吧菠菜糯米餅By 天山可可配料：菠菜 200克、糯米粉 適量、植物油 適量、白糖 適量烹飪步驟：1...
菠菜好吃又營養的吃法，連吃3天都不膩，真香
裝入盤中備用，不用關火，放入洗乾淨的菠菜，焯水30秒...
菠菜炒雞蛋，謹記2個要點，色澤明亮味道鮮美，不出水就香味十足
菠菜炒雞蛋，謹記2個要點，色澤明亮味道鮮美，不出水香味十足很多朋友都是很喜歡吃菠菜的，翠綠鮮嫩，清香鮮甜，還含有大量的維生素和粗纖維，刮油的效果非常棒，很適合減脂減肥的朋友多吃...
夏天就要多吃菠菜加一把粉條，清淡解油膩，上桌比紅燒肉受歡迎
控幹水分後放到案板上，對半切開，放一旁備用，準備把那胡蘿蔔去皮，然後切成薄片，再切成細絲，切好後放到盤中備用，準備一把大蒜用刀背拍一下，再切成薄片，最後斷成木耳，小米粥去地，喜歡的朋友可以多放，切好後放到碗中備用...