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這8種偽健康的減肥食物一吃就胖！
第七個粗糧餅乾，每100克餅乾可能含有33克脂肪，熱量高達兩千一百千焦，相當你吃幾碗大米飯，而且市面上的粗糧餅乾為了口感，會加入多種食品新增劑和多種油脂進行烘焙，不但高油高脂高熱量，而且還會有反式脂肪酸，吃上幾塊，有可能需要一週的時間才能代...
腐竹家庭版做法教程，簡單易學，一口一根很過癮，趕緊收藏起來吧
第五步：另起鍋加入少許油，油6成左右，倒入一勺白芝麻，一勺孜然粒、稍後胡椒粉、一大勺優質辣椒粉、適量鹽、適量白糖和一大勺生抽，小火慢炒，第六步：炒制能聞到香辣味後，接著倒入腐竹，用鏟子輕炒翻勻，入鍋超市30秒左右，即可出鍋裝盤...
辣條不用買著吃，在家幾個訣竅就學會，省事又簡單，吃著也放心
隨吃隨做，香辣又解饞，看完一定可以學會哦~【自制辣條】主要食材：腐竹、花椒、茴香、大蒜、辣椒麵、花椒粉、白芝麻【製作方法】1...
處暑到，1分鐘學會腐竹的另類吃法，超養生
麻煩以後 再遇見腐竹，就不要用這麼老套的吃法了好嗎，這樣太普通了，試一下這種別緻的吃法~腐竹的另類吃法，做甜湯~腐竹白果薏米糖水這其實是一道藥膳，這道糖水裡的白果和薏米都有除溼清熱的功效，在乾燥的秋季或者是胸中煩悶燥熱時，可以煲一些白果薏米...
多學幾道快手菜，一週不重樣，好吃又實惠！
雞剁成塊之後，我一般會用開水焯一會兒，再起油鍋，加大蒜生薑炒出香味，倒入雞塊，大火翻炒，大火炒能鎖住雞肉的水分，不會讓肉吃起來口感老，柴...
腐竹和此菜是絕配，營養豐富有勁道，好吃又下飯
記得上次我回家，發現家裡剛好有一把腐竹，於是就去街上買了一塊肉，回來三下五除二就做了一道腐竹燉肉，出鍋那一刻，孩子們口水都流出來了...
建議中老年人：別太節儉！多吃這6種“高蛋白菜”，越吃越年輕
3，然後把泡好的粉條控水，放入盆中，加入少許老抽，再加入少許熟油，用筷子攪勻，這樣既能增加底色，也能防止粉條粘連，再準備切好的蔥薑蒜，適量的紅幹椒，八角備用...
一碗美味的腐竹，能讓我一次吃兩碗米飯
把磨好的豆漿過濾掉雜質之後，倒進鍋裡煮，等豆漿表面浮現出一層薄膜，就是腐竹了，熬煮的火候和時間決定了腐竹的口感和品相，需要豐富的的經驗把控...
涼拌腐竹好吃有竅門，教你正確做法，香辣爽口，吃起來比肉都香
5、將控幹水分的腐竹放入碗中，加上胡蘿蔔絲，黃瓜絲，蔥花，小米辣，炸好的花生，下入料汁，攪拌均勻，然後裝盤即可食用...
陽轉陰後別大意，少吃蘿蔔白菜，多吃這菜，增強免疫力，預防復陽
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為什麼廣東人做的蟲草花蒸雞那麼好吃？秘訣在這裡，趕快收藏吧！
雞買回來後不要總是燉著吃了，今天來做一個非常好吃的家常菜，養生蟲草花蒸雞，這樣做出來的雞肉滑嫩鮮香，非常的好吃，而腐竹又吸收了雞肉的肉汁，吃起來非常的鮮美多汁，關鍵的是做法也是非常的簡單，就算是廚房小白也能在家裡輕鬆的操作...
這樣炒豬肉炒腐竹，香軟可口，要是少了這一步，就不好吃了
當這道炒好的豬肉炒腐竹呈現在眼前，即是一道色香味俱全的美食了，小孩子喜歡吃，老人也喜歡吃，大人們亦喜歡吃，下飯香，喝酒也是美滋滋的，喝粥也美味...
簡單三步，自己做腐竹，豆製品營養冠軍的美味，在家放心吃起來
【腐竹家庭自制步驟】1、取正經的黃豆適量，提前浸泡6個小時，泡好以後清洗乾淨，挑出壞豆，倒入豆漿機打成豆漿，然後把豆漿用過濾網過濾一下備用...
炒腐竹時，該用熱水還是冷水泡？很多人弄錯，難怪腐竹發硬不好吃
其實很多人也都會自己在家裡面動手製作涼拌腐竹來吃，但是雖然做法非常簡單，也並不是每個人做出來的都非常好，只是有的人做的腐竹吃起來會有發硬的口感，這樣也是非常影響食慾的，其實之所以出現這樣的問題，那就是你在製作腐竹的時候剛開始就用錯了方法，今...
還在買外面的低價辣條嗎？別買了，拿點腐竹和作料分分鐘就能做出
【食材】腐竹、芝麻、辣椒麵、孜然、食鹽、白砂糖、生抽【做法】1、首先，將腐竹拿出（反正在家自己做，成本也不高，不如多做一些，大人小孩都能吃），放入清水中泡開...
太喜歡這一鍋燉了，營養搭配，簡單省事，吃完渾身暖和
粉條一鍋燉【食材】五花肉、紅薯粉條、腐竹、木耳、奶白菜、蔥、姜、蒜、幹辣椒、八角、花椒、鹽、老抽、生抽【具體做法】1，粉條、腐竹、木耳提前用涼水泡發...
建議大家：若條件允許，除了牛奶多吃3樣，含鈣極高，身體更強健
【海參紫菜雞蛋湯】所用食材：泡發海參2個，紫菜適量，雞蛋1個，腐竹適量所用調料：植物油，鹽，生抽，老抽，香醋，白胡椒粉，蔥，香菜，澱粉製作步驟：1、準備好所需要的食材，海參需是泡發海參或是即食海參，腐竹提前用冷水浸泡泡軟，可在水中加點食鹽，...
枝竹羊腩煲
新年第一天，解鎖一道溫暖又美味的，做出北方味道的南方好食By Cindy927用料腐竹 50G帶皮羊腩 2斤豆腐乳和乳汁 100克香糟滷/料酒 100克薑片 適量蒜瓣 適量胡蘿蔔 1根土豆 2個做法步驟1、帶皮羊腩泡血水，2小時以上，換水4...
金華火腿年份越長越好嗎？
腿中王 正宗金華火腿1kg禮盒 年貨送禮禮盒 浙江土特產農家臘味 整腿切片禮盒 企業團購福利¥128京東購買4、加入腐竹、香菇炒至半熟...
陽了沒胃口不愛吃飯？建議：多吃這道爽口菜，8塊錢做一盤，香！
提前燒一鍋開水，將泡發軟的腐竹切成小段後，下鍋焯一下水去除豆腥味，大約30秒後撈出，和其它食材一起放入碗中，最後倒入調好的料汁，攪拌均勻後就可以裝盤了，又香又下飯...