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76人隊首節9-3開局，諾埃爾上籃止血，76人隊又連得5分，海斯追身三分止血，恩比德連得5分，諾克斯三分止住頹勢，不過76人隊在首節還是掌握著一定的主動權，首節76人隊27-20領先活塞隊7分...

末節比賽，弗格和趙繼偉皆飛身上籃打進，張鎮麟的中距離命中，桑普森和付豪又連番衝擊，遼寧以92-61將場上分差拉大到30分以上，這也徹底將比賽打入到垃圾時間...

第三節比賽馬爾卡寧扣籃得手，戈登三分命中，格林三分命中，史密斯三分命中，馬爾卡寧打成2+1，克拉克森上籃命中，格林三分命中，申京打成2+1，申京扣籃得手，凱斯勒上籃命中，克拉克森上籃命中，伊森補籃命中，馬丁三分命中，馬爾卡寧打成2+1，馬爾...

末節爭奪，希羅中投投進，隨後他又命中追身三分，一個人連得5分，幫助熱火反超比分，奧拉迪波拋投成功，波士頓完成暴扣，奧拉迪波中投回敬，戴德蒙上籃打進，並造成對手犯規加罰命中，斯特魯斯挑籃成功，傑克遜三分投中，阿德巴約拋投打進，斯特魯斯三分射中...

第三節比賽約翰遜率先命中，拉塞爾三分命中，索漢上籃命中，麥克丹尼爾斯三分命中，約翰遜三分還以顏色，珀爾特爾扣籃命中，理查德森三分命中，戈貝爾上籃命中，唐斯勾手命中，約翰遜打成2+1，唐斯中距離得手，珀爾特爾上籃命中，麥克勞克林上籃命中，唐斯...

壓步轉身小跑車在快速運球突進內線時，面對防守者時，其相對於防守者的前腳用力的往前壓，以誤導防守者向後防守，製造出一個更大的轉身空間，然後他向籃下做大幅度的背轉身，最後快速出手輕取兩分...

小史密斯籃下後仰跳投命中，布里奇斯底角拋投三分空心入網，佩恩突破內線挑籃命中得分，小波特，韋恩萊特相繼強攻造成殺傷，布克突破上籃強取兩分，尼克斯正面突破單手上籃輕取兩分，尼克斯強攻內線造殺傷打停太陽隊...

範德比爾特上籃被約基奇封蓋，穆雷突破上籃強取兩分入賬，亞歷山大外線拋投三分再命中，穆雷連續進攻得分打停爵士隊，圍著他跑就行了，約基奇背傳連線戈登空接暴扣...

面對身體比自己有優勢又有一定速度的朋友，你靠假動作騙他實現自己的進攻目的...

第三節，歐文上籃命中，蘭德爾三分不進...

第二節麥克德莫特三分命中，蘭姆上籃得手，格林跳投跟著進，庫明加反擊上籃也有，格林上籃再進，普爾突破也有，勇士拉開兩位數分差...

北京時間11月21日，籃網主場戰勝灰熊，西蒙斯迎來爆發，他與杜蘭特、歐文一起首發出場，投籃13中11，得到22分8籃板5助攻1搶斷，正負值+19全場最高，美中不足是出現了5次失誤...

姜偉澤三分命中，吉林追到只差4分，付豪三分還擊，隨後他跳投又有，弗格跳投跟著進，姜宇星上籃得手，弗格跳投再中，姜宇星反擊上籃得手，遼寧暫停...

在大家訓練這個技能之前，先著重練習腰間繞球，這個動作可以提高球感，增強對球的控制能力...

也可以左手運球后往內側做轉身上籃動作，主要是要根據防守人的站位選擇轉身的方向，而且我們要有針對性地轉身，以攻擊籃筐為目的轉身...

趙繼偉，在中國男籃參加的2021年亞洲盃預選賽四場比賽中，場場首發，尤其是第三場比賽，也就是第二次對陣日本男籃的比賽中，他的作用，是無法替代的，也正因為有了他，中國男籃在全場比賽都落後四到五分的情況下，最後時刻，他與周琦發揮了從小就在一起打...

三、剪刀步+同手同腳上籃剪刀步過掉對手後，經常會遇到內線的補防，同手同腳上籃的好處是體前出手避免被封蓋，還有就是外側手的上籃離防守人相對較遠...

此外那個【妙傳】也可以考慮，仙道的一手傳球配合這個特質能夠提升隊友的命中...

此外那個【妙傳】也可以考慮，仙道的一手傳球配合這個特質能夠提升隊友的命中...

分享一個提升對抗上籃能力的訓練方法——X形路線上籃練習利用兩側肘區作為進攻發起點，這也是實戰中非常關鍵的進攻位置，從右側運球啟動上籃，然後繞道左側運球上籃，路線呈“X”形，因此被稱為X形路線上籃練習...