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所以曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，以通暢百脈、調補陽氣...

手指發麻的按摩方法1、 捏壓捻揉內外勞宮穴先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左手心勞宮（在掌心第二、第三掌骨之間...

氣主固攝，對於體內血、津液、精等液態物質能夠發揮固護、統攝和控制作用，脾氣也有升舉的功能，當一個人氣比較虛的時候，就會出現固攝不住、升舉無力的情況，小兒常見的有氣虛引起的洩瀉、汗多，這時我們就可以多給孩子揉揉外勞宮，發揮它固攝、升舉的本領...

心包經主要有九個穴位，依照執行的線路依次為：天池、天泉、曲澤、郗門、間使、內關、大陵、勞宮、中衝...

因為有糖分，對吧，一樣道理，血糖高的人（大家注意這個詞是“血糖高的人”而不是說糖尿病人，因為糖尿病人如果正在服用藥品，正在進行有效的調理，已經將血糖控制住的話是不會出現這種情況的，而有些人明明血糖高，還沒做過檢查，自己還不知道血糖高的人，可...

睡眠是人們補充能量不可缺少的一件重要的事情，睡好才能身體好，一些人由於生活與工作的壓力，睡眠不是很好，有的甚至失眠，其實人的身體上就有一些可以幫助人們睡覺的地方，它是身體自帶的“安眠藥”，經常揉一揉，鎮靜安神，一覺睡天亮...

疏通心包經阻滯點(痛) 解除心臟壓迫疏通心包經上阻滯點（痛點）可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發揮，有能力將血液送到身體各個部位，將堆積的廢物帶走，可預防心腦血管病的發生...

握拳時，中衝摳勞宮健身氣功導引養生功十二法的握拳，有其獨特的要求，凡是有握拳的動作，都要求中衝摳勞宮，當然中衝摳勞宮時只是瞬間...

strong7、妊娠晚期/strong一些孕婦會感覺到一隻或兩隻手的陣發性疼痛和麻木，並伴有針刺或燒灼感疼痛和麻木主要影響拇指、食指、中指和小指的側面，導致手指精細運動能力的喪失，通常沒有其他嚴重後果strong8、更年期綜合徵/stron...

在健身氣功•導引養生功十二法的習練過程中，腕關節和踝關節多次有規律的活動，實際上就是對“十二原穴”的自我按摩，既可以增強經絡執行氣血、協調陰陽的生理功能，又可以提高經絡抗禦病邪、反映症候的病理功能，還可以加強經絡傳導感應、調整虛實的防治功能...

意在胸部肌肉（雙乳房），雙手從身後垂落復位，掌心仍朝後，胸肌放鬆，把意念合併到胸前正中膻中穴，而後下行入丹田（圖3）...

上面為大家介紹了為什麼有的人容易出現手腳冰涼的情況，當出現這樣的情況需要及時的調理，可以試試泡泡腳或者穴位按摩的方法，對於調理身體起到很好的作用，也能改善我們的體質...

第三把救命鑰匙急性腰痛發作時趕緊掐委中穴腰背委中求，精通穴位的人都知道，這是真理...

勞宮穴為心包經之“滎穴”，具有凋血潤燥，安神和胃，通經祛溼，熄風涼血之功效，故取勞宮穴治療可清心熱，瀉肝火，很多朋友患有口臭的症狀，中醫認為，引發口臭的主要原因是因為胃熱，這種情況下也可透過激勞宮穴來解決，它能起到清心胃火，消腫止痛的作用，...