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醫生建議：養護血管，需要做好2件事第一、多喝水水是我們的生命之源，高血脂患者在生活中可以多為身體補充水分，多喝水可以加快身體新陳代謝的速率，促進體內血液迴圈，喝水的時候可以吃一些膽海脂酸，這是從大豆中提取的不飽和脂肪酸，迅速分解乳化體內多餘...

綜上花生有調節血脂的作用吃花生可以降低心血管疾病的發病風險但不是所有人都適合多吃花生某些特殊人群需要注意儘量少吃或不吃作者：張崢，蘇州大學營養與食品衛生學博士編輯：張鵬綜合：科普中國、新華網【來源：文匯網】宣告：轉載此文是出於傳遞更多資訊之...

尤其是在服用他汀類藥物降血脂的過程當中，在使用這種油炸食品，更會導致血脂水平難以穩定，誘發心血管併發症，所以提醒大家一定要多加註意...

對於甘油三酯高的人來說，可以適當吃一些核桃，但需要嚴格控制吃核桃的量，不宜過量食用，因為甘油三酯高的人吃了含油脂高的食物，可能會使甘油三酯進一步升高，並可能會誘發急性胰腺炎，也可能增加心、腦、腎疾病罹患風險...

1、40歲以上的男性男人40歲之後，血管內皮細胞自我恢復能力下降也會造成脂肪的堆積，從而就會導致血脂升高的問題，所以男人40歲之後一定要注重血脂檢查，避免高血脂的問題產生...

血脂升高對於身體的影響也是非常大的，一定要注重及時的控制，特別是飲食方面，有很多人提出橙子是高血脂的加速劑，攝入過多就會升高血脂水平，那麼這種說法可信嗎...

05想要降脂降到正常值，除了吃以下這些事情也要放在心上對於每一個高血脂患者來說，不管需不需要服用藥物，光靠調節飲食情況是難以穩定血脂，健康的，大家一定要結合其他的運動，注意作息，讓血脂慢慢的恢復正常值...

但是缺乏運動的人血脂水平便會升高，這會容易帶來高血脂現象，主要是缺乏運動會容易導致脂肪堆積在身體裡，身體越肥胖，其中的甘油三酯水平就會越多，這便會阻礙膽固醇的正常運動，就會容易帶來血脂升高的現象...

北京市營養源研究所的專家指出，其實，飼料餵養的雞下的普通雞蛋更適合人體需要...

眾所周知，人在走路的時候，四肢會擺動，身體能量會有所消耗，走6000步左右大概30分鐘的樣子，身體內的脂肪會有所減少，如果只是血脂輕度升高，堅持走路確實是一個不錯的方法...

芹菜它不僅能夠控制自身的血壓，同時對減少膽固醇，減少血脂含量都有一定的幫助，建議大家在平時可以適當的多吃一些芹菜...

前面我們已經全面介紹過血脂康的相關作用機理，除了中藥紅曲的健脾、活血化瘀的相關功效外，其起到降血脂作用的主要有效成分，還是天然的他汀結構的同系物物質，也就是說，服用血脂康膠囊，同樣可能會出現轉氨酶升高，肌肉痛，胃腸道不適等方面的不良反應，其...

2、管理飲食飲食與冠心病風險密切相關，適當攝入新鮮水果可以降低心腦血管疾病的風險（1）增加新蔬果和全穀物的攝入，限制紅肉、加工肉類和含糖飲料的攝入，避免單一飲食，應包括家禽、魚類、豆類、低脂乳製品、堅果等食物...

四：腿疼有些人在生活中經常感到腿腳發痛，腿部有紅腫現象，這多半是血管阻塞引起的，血脂一旦超標，血液會越來越濃稠，血液流動受阻，便會出現堵塞血管的現象，導致腿疼現象加重...

楊女士的清淡飲食方式，就存在一個錯誤：那就是過於小心謹慎了，這種不吃肉，甚至是不攝入脂肪的清淡飲食，很可能會導致體內缺乏脂肪，脂肪也是人體內不可缺少的一個營養元素...

如果在吃他汀類藥物期間，吃西柚，那麼勢必會影響到自己的代謝，血脂的問題，導致堆積在體內不利於降血脂，可能還會出現血脂升高的現象，加重肝臟的負擔...

這些食物存在無疑就會加重高血脂的升高問題，而且它也跟自身的遺傳基因有一定的相關聯絡，如果你的足足貝貝都是高膽固醇血癥，就會導致你也換這種疾病的機率帶來增高，所以在平時大家一定要首先管控自己的飲食...

飲食因素現如今餐桌上的飲食結構越來越豐富多樣，不但能夠滿足人們的食慾，同時還能夠滿足身體所需要的營養物質，前面說到高血脂是血液當中的脂質類物質升高，所以飲食方面如果經常吃大魚大肉的話，很有可能會導致血脂升高...

2.錯誤飲食習慣在生活中不少人的飲食習慣都是錯誤的，如果經常進食高血脂，動物膽固醇含量過多的食物，很容易就會導致體內血脂水平升高，所以，大家在生活中最好可以以清淡為主，儘可能的做到營養全面...

葡萄葡萄裡面含有木質苯酮成分、白藜蘆醇物質，有助促進人體血流迴圈速度，達到血液濃稠稀釋的效果，間接性穩定自身膽固醇、甘油三酯水平，可有效降低血脂...