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醫生建議：養護血管，需要做好2件事第一、多喝水水是我們的生命之源，高血脂患者在生活中可以多為身體補充水分，多喝水可以加快身體新陳代謝的速率，促進體內血液迴圈，喝水的時候可以吃一些膽海脂酸，這是從大豆中提取的不飽和脂肪酸，迅速分解乳化體內多餘...

二、魚油有什麼作用1、降低甘油三酯，起到調節血脂的作用2、預防動脈粥樣硬化、血栓等心腦血管疾病3、降低血管粘稠度，增加血管的彈性，避免血管硬化4、具有消炎作用，有益於改善類風溼性關節炎症狀5、改善情緒，魚油中的EPA和DHA與情緒平衡有密切...

同時，南瓜中含有一定量的果膠，可以降低體內膽固醇的含量，起到良好的降血脂作用，防止動脈粥樣硬化的形成...

像經常加班的上班族，體重超標的過重人群，常年應酬菸酒不離手的人等等，都可能有高血脂風險，年齡的增長也會導致高血脂問題產生，對於以上人群，都可以常備舒百寧納豆紅曲膠囊，用來輔助降血脂...

1、40歲以上的男性男人40歲之後，血管內皮細胞自我恢復能力下降也會造成脂肪的堆積，從而就會導致血脂升高的問題，所以男人40歲之後一定要注重血脂檢查，避免高血脂的問題產生...

血脂升高對於身體的影響也是非常大的，一定要注重及時的控制，特別是飲食方面，有很多人提出橙子是高血脂的加速劑，攝入過多就會升高血脂水平，那麼這種說法可信嗎...

05想要降脂降到正常值，除了吃以下這些事情也要放在心上對於每一個高血脂患者來說，不管需不需要服用藥物，光靠調節飲食情況是難以穩定血脂，健康的，大家一定要結合其他的運動，注意作息，讓血脂慢慢的恢復正常值...

但是缺乏運動的人血脂水平便會升高，這會容易帶來高血脂現象，主要是缺乏運動會容易導致脂肪堆積在身體裡，身體越肥胖，其中的甘油三酯水平就會越多，這便會阻礙膽固醇的正常運動，就會容易帶來血脂升高的現象...

芹菜它不僅能夠控制自身的血壓，同時對減少膽固醇，減少血脂含量都有一定的幫助，建議大家在平時可以適當的多吃一些芹菜...

所以，對於高血脂患者來說，適當吃一些玉米是可以的，但是吃多了會造成血脂水平升高，不利於健康...

通常情況下，高血脂來臨時，身體會伴隨出現腿腳抽筋、視線模糊、頭昏腦脹、間歇性腹痛等症狀...

茄子能降低膽固醇，還能夠防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓和高脂血，動脈硬化等病症...

這些食物存在無疑就會加重高血脂的升高問題，而且它也跟自身的遺傳基因有一定的相關聯絡，如果你的足足貝貝都是高膽固醇血癥，就會導致你也換這種疾病的機率帶來增高，所以在平時大家一定要首先管控自己的飲食...

飲食因素現如今餐桌上的飲食結構越來越豐富多樣，不但能夠滿足人們的食慾，同時還能夠滿足身體所需要的營養物質，前面說到高血脂是血液當中的脂質類物質升高，所以飲食方面如果經常吃大魚大肉的話，很有可能會導致血脂升高...

2.錯誤飲食習慣在生活中不少人的飲食習慣都是錯誤的，如果經常進食高血脂，動物膽固醇含量過多的食物，很容易就會導致體內血脂水平升高，所以，大家在生活中最好可以以清淡為主，儘可能的做到營養全面...

如果經常吃太多的鴨蛋，可能就導致身體內的膽固醇成分就會大幅度提升，而膽固醇成分一高，就容易得高血脂...

但是動物內臟中的膽固醇和嘌呤物質含量很高，過量攝入會在身體轉化為甘油三酯，並且沉積在血管內壁，導致血脂水平升高，誘發高血脂，尤其是當動物內臟，與酒搭配在一起時，對血管帶來的傷害會加倍...

4、食慾不佳，飽餐後短暫腹痛反覆發作高血脂是誘發脂肪肝的重要因素之一，會導致人體肝臟腫大，肝功能也會發生變化，食慾受到影響，因此在排除胃腸道問題的前提下，如果還出現食慾不佳，就要考慮是否是高血脂引起的...

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）“破壞血管的黑老大”，是導致動脈粥樣硬化發生發展的最主要危險因素...

58mmol/L，總膽固醇2...