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    蝦的營養價值:蝦含有豐富的蛋白質,同時富含鋅、碘和硒,熱量和脂肪較低,具有較高的營養價值,具有補充營養、有益心血管、延緩衰老等功效...

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    巴沙魚本身味道不夠鮮美,所以用番茄和杭椒來提味,如果你不喜歡沒味道的水煮健身餐,冰箱裡一定多備幾個番茄,本身熱量低,味道酸甜很提味 更多菜譜可以微信訂閱 咕嚕健身廚房,或者微博@咕嚕健身吃喝日記~By 咕嚕健身廚房 【豆果美食官方認證達人】...