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肉類對於孩子的成長還是非常重要的，可以根據上面的推薦量的前提下，選擇自己喜歡的肉類來烹飪~有一點要注意哦~如果使用了臘腸，臘腸本身在是有油脂的，這樣在炒飯的時候就不用額外再放很多油啦~低油更健康哦~材料：藜麥糙米飯一碗，臘腸1根，雞蛋2個，...

其實今天一整天吃的主食只有糙米飯、紅糖發糕和四個玉米，並沒有像以往一樣吃些甜點，那就看看紅糖發糕能不能讓安靜休養的我順利增重一點吧...

既然是粵式人參雞湯，那和普通雞湯相比肯定略有不同：每份湯桶內有整條長白參，有了這一味乾貨加持，再搭配越嚼越香的曬乾桂圓和清肝枸杞，雞湯想少一分的回甘清甜都難~除了人參雞湯，食傅記還有潤燥椰皇、祛溼五指毛桃和菌香濃郁的姬松茸等不同風味雞湯，不...

聽到這個訊息我的心情也不太好，甚至有點擔心的樣子，老公看出來了，還安慰我說不要緊的，畢竟也沒有那麼巧的事情，我還是放心不下，半夜在網上茶可以預防癌症的菜，就看到了這個生薑糙米飯，說實話，我也不知道有沒有抗癌的功效，但是看起來蠻健康的，而且做...

大家好，我是美廚娘君姐，每天春天就下定決心要減肥，有沒有和我一樣的姐妹們，今天用我新入手的電飯煲和大家分享我減肥期間吃得最多的主食：三色糙米飯，看似簡單，其實也有很多小技巧一鍋兩個膽，做菜，燜飯，煲湯技巧1：三份的糙米加入一份的的普通大米，...

剩下的米可以製作二次茶，放入上一次過濾的糙米渣子，煮開後，再用小火煮五分鐘，過濾後即可飲用5...