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感謝大家看廣告，最後總結一下這篇文的乾貨：飲食：多吃白色，養脾潤肺，清熱去火多吃白色的種子（大白米、杏仁、蓮子都算）、豆類（尤其是白扁豆、眉豆、黑豆）水果最推薦的是梨，蔬菜則是白菜、白蘿蔔、山藥、紅薯容易上火的人多吃些鹹味、甘味的食材，比如...

再加上白扁豆、芡實等健脾的食材一起煲出的湯特別適合養胃，平時都可以多喝喝，尤其適合胃功能差、胃寒、及菸酒過多需要養胃的人群~便秘嚴重的小夥伴不宜食用哦...

白扁豆味甘、平，性微溫，入脾、胃經，有健脾和中、消暑化溼的功效，可治暑溼吐瀉、脾虛嘔逆、食少久洩、水停消渴、赤白帶下、小兒疳積等...

日常生活中，白色的食物很多，但說到養脾大家可以吃的第一種白色食物，就是大家非常熟悉的山藥...

2、體內氣虛生寒，臟腑被寒氣所困，表現為腹脹、腹痛、面色發青、手腳冰涼的人不宜吃白扁豆...

1、馬齒莧馬齒莧含有多種氨基酸和礦物質，營養價值極高，是深受群眾的喜愛的一種野菜，醫學古籍中記載，在古代醫療條件不發達的時候，人們就用馬齒莧來止瀉，現代醫學也證明馬齒莧有一定的殺菌作用，可以治療因為飲食不潔導致的細菌性腹瀉...

我看了節目片尾的方子，我沒有人參，我感覺糖量有點多，我就把方子稍稍修改了一下，做了這個簡單版本的八珍糕，茯苓、白扁豆、淮山、薏仁、蓮子、芡實都是比較常見的煲湯食材，在藥房和湯料店都可以買到，這6樣食材都用了50克，在藥房店買這些食材就按照5...

腸胃不好吃魚膠需要吃老膠，做法食譜這4個就足夠了...

把汆燙過的豬脛骨、淮山段、白扁豆和馬蹄放入湯鍋中，大火煮開（注意新增水分也別太滿，容易溢鍋），轉小火蓋上蓋子煲40-50分鐘...

孩子可以食用的補脾食物一提到健脾，家長就會說山藥（淮山），但是臨床上給孩子健脾，一般會用太子參...

【材料3-5人份】冬瓜750g 排骨250g 白扁豆25g 薏米25g 蓮蓬1個 蜜棗2個【提示】這湯對於夏季經常口乾、煩渴、小便短赤、較黃、睡眠不好、胃口不好的人群最適合，夏季經常飲用，有較好的防暑作用...