夏季天氣炎熱，會影響人的食慾，而且還很容易使人上火，人上火的時候感覺渾身不舒服，很容易出現肝火旺盛，失眠等狀況。所以人們為了緩解這種症狀，經常會吃一些降火的食物，來調理自己的身體，而蒲公英就是其中的代表。

蒲公英是一種常見的野生植物，它的根和葉都有豐富的營養價值，經常食用蒲公英能夠緩解上火，養護肝臟。但是在食用的時候，我們也應該注意一些不要犯一些錯誤，比如用蒲公英泡水的時候，就要注意這3個問題。

1。不要放很多

這一點算是一些常識性的錯誤，不管喝什麼東西，量的控制是很有必要的。有些人覺得自己上火嚴重，就多放一些蒲公英，覺得這樣降火會比較快，還有一些人覺得，一次放蒲公英放的多，他養護肝臟的能力是不是會更強？其實這些都是一些，常識性的錯誤。在食用蒲公英的時候，一定要適量，泡水的時候不要放太多，否則其中的營養，很難被吸收而造成浪費，而且還會刺激腸胃，影響腸胃的吸收能力，吸收能力下降，蒲公英清熱祛火的效果也就下降了。

2。不要喝冰的

許多人喜歡喝蒲公英泡的茶，但是夏季天氣炎熱，他們又不想出汗，所以會把蒲公英泡好的茶放到冰箱裡冰一冰，然後再拿出來飲用，其實這樣的方式很容易傷胃，因為蒲公英本身就是寒性食物，在冰箱冰過之後再飲用，比直接飲用冰水傷害更大，很容易損傷自己的腸胃。

3。體寒的人不要喝

大家都知道蒲公英有很好的養生作用，但要記住，蒲公英並不適用於所有的人，它只適用於熱性體質的人，因為它是寒性植物，如果你是屬於體寒性質的，那麼就算是上火了，也不要喝蒲公英泡的茶，否則很容易造成自己氣血不暢，鬧肚子。

所以總的來說，喝蒲公英茶的時候一定要記住這三不要。大家對此事還有何看法，如果有不同的意見，可以在下方的評論區留言，如果喜歡這篇文章，歡迎大家轉發和評論，大家還可以關注小編的百家號，小編會定期推送一些健康小知識，希望能夠幫到大家，謝謝。