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武術中的跳躍動作如何練？瞭解內容，針對練習，你就是空翻高手
在實踐上，採用原地縱跳、翻身跳、跨跳、跳繩、負重蹲起等輔助訓練手段，並結合反覆完成騰空飛腳、旋風腳等專項訓練手段，常年堅持，亦能有效地增強跳躍的能力，提高武術跳躍動作的質量...
勁力、技巧是武術的練法，用的時候沒有招式，只能憑著意識出招
現在的馬步橫打或者馬步架打以及馬步出拳只要求打出動作就可以了，最多就是要求使勁出拳，但窩肚拳的要求是不一樣的，窩肚拳要先“引肘外翻”，要先翻轉肘部，拳頭是從下方拋擊出去的，翻轉肘部是為產生“擰巴勁”，極大增強出拳力度...
五千年的傳統武術,它的發展由來,竟然是這樣的
《山海經》中記述的“大樂之野，夏後啟舞九代“，禮記》中記述的“成童舞象”，“代”和”象”，便是當時的武術進入春秋戰國，諸侯紛爭，七強圖霸，戰爭頻繁，武術在軍隊中得以迅速發展...
武術中的託帽式繞腕是怎麼做的？為什麼女孩子練不過這個防身術呢？
武術中擒拿的目的是為了讓對手失去格鬥的能力，擒拿手可以在分秒之間制服敵人，由於傳統武術的擒拿手法較為兇狠，希望大家練習擒拿的時候，一定要注意保護自己和一起練習的人...
狗拳是象形拳一種，他的實戰能力到底如何？
黃強歪談體育認為，中華武術博大精深，象形拳更是一大特色，古代人十分聰明，他們利用與動物朝夕相處的機會，模仿動物的形態，然後融入到武術中，建立象形拳，如虎拳中有很多動作就是老虎的習性演化而來，猴拳也是一樣，狗拳更是如此，現在套路中實戰功夫並不...
傳統武術常說的功力具體是什麼,能魔幻到什麼程度?
我去他那我要探尋發力的奧秘，首先想到的就是要向笙爺這樣正規武術院退役的武術運動員請教，而且，也能讓笙爺難得的在外人面前小露一把功夫...
傳統功法:內勁站樁功基礎
根據武術之攻防屬性所衍生出的對於動作虛實變化要求，之所以取名為虛步，是為“迎接“對方之“實招“所採用的步型，正所謂“實則虛之”“左重則左虛，右重則右杳”“攻時千斤打四兩、防時四兩撥千斤”...
武術的定義及起源概括
夏朝建立，經過連綿不斷的戰火，武術為了適應實戰需要進一步向實用化、規範化發展，夏朝時期的武術活動主要在以下兩個方面發展：一、軍隊的武術活動，二、以武術為主的學校教育...
什麼是馬步?告訴你真正的馬步!
這是為獲得向下的力...
第五批市級非物質文化遺產代表性專案名錄公佈
據悉，鳳凰社群是南宋愛國英雄文天祥後人的聚居地，由於深受其愛國精神和他的千古名篇《正氣歌》的感染，鳳凰舞麒麟也表現出強烈的愛國情懷與人文精神的特色，如麒麟隊的旗幡和隊員的服裝上都印有“文正氣堂”字樣，舞麒麟與武術都展現了鳳凰村人的豪壯氣概，...
日本迷你版“李小龍”今井隆星，連甄子丹都稱讚的截拳道未來之星
今井隆星，日本萌娃武者，被譽為“李小龍轉世”的功夫神童，生於2010年，現年9歲，居然能神同步、高度還原李小龍經典武術動作，且惟妙惟肖，令人歎為觀止...
古典武術—並不是像網路上說的不堪一擊，殺招可瞬間重創斃命
但不能一棍子打死說武術不行，更不能說沒有實戰能力，功夫練到家的，一出手就知道有沒有，真的可以重創對手，甚至一擊必殺...
武術在定義及技擊形式上，是怎樣由搏殺技術演變成"舞蹈"的？
漢代壁畫：”宴樂興舞“到了兩宋時期，武術在技擊上，實戰性受到了嚴重打壓，武術僅能出現在"勾欄瓦舍"等地，起到的是娛樂性作用，因此推動了武術表演中"舞"的發展...
宋朝的瓦市勾欄，當時普通的節目，你知道哪些成了“非遺”文化？
唱賺，吸收了當時流行的各種樂曲以及少數民族音樂之長的說唱藝術，形成自身獨特的錯落有致的風格，內容涉及很廣，山水之情、風花雪月、金戈鐵馬無所不包，所以不僅盛行於瓦市勾欄，也常常出現在士大夫的宴席和寺院的盛會上...
看了這麼多年的武俠，你應該知道的武功常識
以動物命名的一一龍拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鶴拳、獅拳、象拳、馬拳、猴拳、彪拳、狗拳、雞拳、鴨拳、龍形拳、龍樁拳、龍化拳、行龍拳、飛龍拳、火龍拳、青龍拳、飛龍長拳、青龍出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、餓虎拳、猛虎拳、飛虎拳、...
舞刀弄槍的功夫小子!
散打班的學生正在進行六合棍的訓練...
練舞不練基本功，到頭都是一場空，“馬步”扎得牢，才能功夫好
一馬當先，萬夫莫開，站馬步時，能透過意念和假想來增加功力，這是不容懷疑的事實武術有強身健體增強民族鬥志的作用而練好武術的前提就是馬步馬步是練習武術最基本的樁步，因此有“入門先站三年樁”、“要學打先扎馬”的說法馬步樁雙腳分開略寬於肩，採半蹲姿...
武術實戰辯論了一年，還不知道武術怎麼分類？
3、武術器械的分類所謂武術器械，是指古時的“十八般武藝”和現代的器械種類而言，並按照時間順序有選擇的排序...
一代宗師霍元甲究竟是怎麼去世的1989年開墓時真相終於大白天下了
”中國民主革命的偉大先驅孫中山先生十分讚許霍元甲將拳法公開於眾，並教誨於人的行為，於是親筆題詞“尚武精神”贈予“精武體育會”...
武術,什麼是真?什麼是假?
如果武術不可以強身健體，不可以抗敵禦侮，練習武術之後不能增強實力，那麼武術就是假貨...