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數月後家屬急邀我會診，患者已經住在北京市xx醫院急診，患者嚴重消瘦、喘憋甚，心率120-150次/分，診其脈微，遂教其艾灸食竇、氣海、關元，每日一次，每次每穴一小時，2天后家屬告知病人喘憋明顯緩解，心律穩，且在70-80次/分...

灸關元穴能培元固本，增強脾胃功能，從根本上消除了病因，而艾灸的熱力有助於脂肪的燃燒艾灸減肥可以選擇性的灸上述幾個穴位以及肥胖的部位，每次40分鐘，每日1次，堅持灸3個月以上，你會發現身體大變樣...

痰溼體質的人應該少吃酸性、寒性、膩滯和生澀的食物，特別是少吃酸的...

★藥食同源共補腎★冬季養腎吃黑有理，黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等要多吃，不少堅果也具有補腎養腎功效，如核桃、板栗、松子、榛子等★踏雪賞梅不能少★中醫認為“寒性凝滯，寒性收引”，天氣寒冷，關節痛、頸椎病、心腦血管疾病都容易發病...

人有七種情緒和六種慾望，偶爾低落的情緒是正常的，但如果你長時間陷入低落情緒會對正常的學習和生活產生很大的影響...

操作：醫者用中指面或掌按揉之，稱按揉關元...