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古代皇帝平均壽命40左右，為何乾隆能活到89歲，原來是這幾個原因
其實乾隆的養生很普通，沒什麼特別之處，注重飲食，喝藥膳調理，堅持鍛鍊，作息規律早睡早起，關鍵心態好，長此以往身體自然好，這些事看起來不難，難的是一直堅持下去，這才是乾隆真是長壽的秘訣...
每日藥膳推薦之——蟲草甲魚煲
蟲草甲魚煲，堪稱滋補藥膳中的上上之品...
藥膳 湯膳 粥膳 乃最好的養生飲食
藥膳 湯膳 粥膳 乃最好的養生飲食怎樣調整氣血，補益臟腑，強身健體如何改善體質，防病祛病，四季養生俗話說：“好的身體是吃出來的...
冬季藥膳：豐盈四物湯
豬蹄剁開，剁開，冷水下鍋焯水後撈入煲中姜，拍散大火煲開，小火慢燉寒性體質，有痛經現象，因為氣血不足而影響胸部發育，面色很差的人群...
藥補不如食補 四款藥膳可驅寒
將生薑下鍋略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水乾，剷起，與當歸一同放入砂煲內，加開水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時～3小時，調味供用...
千古的食療養生
食療藥膳的概念膳處方食療藥膳，是根據中醫理論，選用食物，或配合某種藥物，經過烹調膳處方加工，製作成具有藥用效果的食品，以達到養生保健、治病防病的目的...
這湯多給家人煮，能很好的緩解頭痛，孩子喝身體倍棒，再貴也值
美味的天麻雞湯，老少皆宜的藥膳，能很好的緩解頭痛，貴也值了隨著人們健康意識和養生意識的不斷提高，藥膳變得越來越流行了，藥膳就是單獨拿幾味中藥材，或者一些營養比較豐富的食材做出來的食物...
成年人看到體檢報告後，怎樣管理自己的健康？(此文無價)
3、“良藥苦口”變“良藥可口”傳統中醫食療苦澀難吃，即使知道食療營養成分高，也會“聞味止步”，這也是為什麼中醫食療無法發揚光大的原因，研究改良口味把“良藥苦口”變“良藥可口”4、突破中醫效果慢每天中醫食療藥膳代餐，食助藥威，食藥同源，食藥同...
夏天防病新三樣：佩蘭茶消暑，菖蒲酒滌痰，艾仁粥除溼治痛經
通常在夏秋季分兩次採割，曬乾或鮮用...
有身著清廷服飾的女服務員沏茶倒水 這家宮廷宴您吃過嗎？
光緒年間，慈禧太后挪用海軍軍費重建，慈禧太后親自提寫匾額“聽鸝館”，而後這裡就成為慈禧太后宴請外國使臣，及和其寵臣、妃嬪們看戲、聽音樂、飲宴的場所...
可以防治糖尿病的五款藥膳方啊
另外，根據中醫“春宜養陽，重在養肝”等理論，春季人體肝的功能較為旺盛，故應注意補肝，可用芡實粥以益精氣，地黃粥以補體虛、防風粥去四肢氣，用枸杞子、黃精、玉竹、沙參等以進補，還可選食具有開補作用的首烏肝片、燕子海參、人參米肚、赤箭鳳冠等以助肝...
【藥膳食療】枸杞藕粉酒釀丸子，潤燥養顏又通便…秋季早餐吃它好處多多
食材（2~3人）：酒釀原汁（一般超市有售）300克、枸杞10克、藕粉約30克、糯米小圓子150克、雞蛋1-2個、水400克...
「膳食」金秋時節，藥膳養生了解一下！
中國傳統的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加，而是在中醫辨證配膳理論指導下，由藥物、食物和調料三者精製而成，這樣才會既具有藥物功效，又兼有食品美味，能用以防病治病、強身益壽...
83歲藥膳國醫大師的紅寶白玉粥，養肝益丹田不妨喝一點
【養生解讀】龍眼肉很多讀者都知道有養血安神益智的功效，其實它還可以幫助養肺，《滇南本草》中記載其可以“養血安神，長智斂汗，開胃益脾...
藥膳詳解第三篇-滋補健身藥膳
人參粥、黃芪粥、清蒸黃芪雞、人參蓮肉湯三、益氣藥膳，益氣藥膳具有健脾益氣、補肺固表、增精神、益氣力的作用，適用於一般體質較弱或氣虛病人...
中醫談兒童便秘、腹瀉、消化不良、感冒等的食療方法
再看食療效果的例項：在2017年選取了100 例6個月嬰幼兒作為研究物件，對其中50例6個月開始新增輔食的嬰幼兒給予藥膳干預，藥膳：蓮子， 山藥，茯苓，芡實各 5g，焦山楂 3g，洗淨紗布包好後，加入500 mL淨水，200 g豬肚或小腸或...
牛肉有安五臟，平胃氣的功效，這些家常吃法可別錯過！
黃牛肉補氣血、強筋骨的作用更強些，適合骨質疏鬆的中老年人，平時體虛乏力的人也可以多吃黃牛肉...
什麼是“藥食同源”,看看中醫怎麼說
在食用藥膳時，要事前瞭解自己的體質，不要體質不明，就亂用藥膳，這樣做不僅不能起到滋補的作用，還會給身體健康帶來損傷...
健康人需要補充多維嗎？藥膳是食物加藥物，但不是中藥簡單相加
藥膳的進補除選擇適宜的種類外...
放化療副反應的食療調養藥膳大全
製法：將老鴨殺之，去毛、內臟、洗淨與沙參、玉竹一起放入瓦煲內，加水文火燜煮一小時以上，調味後，飲湯吃鴨...