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他說，義烏是一座快節奏的城市，積極向上的跑步亦是一種活力滿滿的生活方式，和一群志同道合的人，一起奔跑在城市步道上，不僅交到了很多朋友，還見證了義烏變美的風景...

但是，全馬畢竟是區別於5公里、10公里等短距離比賽，跑出好成績不僅看全年訓練規劃和訓練完成情況，也需要天時地利人和...

”晨練之前吃東西，讓葡萄糖水平上升，肌肉就有足夠的能量快速運轉，但問題是，大量來不及消化的食物在胃裡翻滾，可能會造成運動時出現反胃、岔氣，甚至嘔吐等問題早上晨跑的過程中，最好避免進食過多早餐，很多人總是在吃完早餐之後才跑步，此時胃部有很多的...

根據規定顯示，比賽、健身、演出區域等公共場所室外區域禁止吸菸，馬拉松賽道屬於封閉賽道，屬於體育賽事的比賽區域並且杭州馬拉松終點位於室內的杭州奧體中心，該名男子的行為已經涉嫌違反《杭州市公共場所控制吸菸條例》的規定...

夏季由於氣溫較高，大多數跑友的配速都會有不同程度的降低，此時切勿盲目追求配速，放慢配速完成每天跑量即可，切記不要和其他跑友拼速度、拼跑量，另外跑步過程中每15分鐘需及時補水，並隨時關注自身的情況及心率，一旦出現異常，必須馬上停下來休息...

我認為，有絕對把握拿這個海南馬拉松大滿貫“明星”獎的，是上海跑友黃財富，他的相對成績能達到95%以上...

偶然看到無錫太湖女子半程馬拉松配速員招募的訊息，便抱著試試看的心態報了名...

跑鞋坡度差所以，跑鞋平時穿是可以的，但如果都用來日常的走路那就太“浪費”了，畢竟一雙跑鞋從幾百元到幾千元不等，如果真按照壽命600-800公里來說，對於每天跑5公里的跑者來說穿4-6個月，鞋子就廢了...