每個人的身體當中都會住著腎臟，它主要位於脊柱的兩側呈扁豆狀大小跟拳頭差不多。

心臟它具有清潔血液當中廢物和毒素吸收營養的功效，還能夠維持人體的電解質平衡。

心臟同時是人體當中非常重要的排毒器官，也被稱之為人體的清潔劑，腎臟主要位於肌注的兩側，緊緊貼在人的腹部後壁，左腎要比右腎稍微高一些。

01

枸杞有哪些功效與作用？

提高免疫力

枸杞它含有豐富的枸杞多糖，這是一種水溶性多糖，是由6種單糖成分組成的，有生理活性可以增強人體的免疫力，提高自身的抵抗能力。

抗疲勞

枸杞中含有的枸杞多糖成分對消除疲勞有十分明顯的功效。

抗輻射損傷

枸杞的抗射線輻射作用，適宜腫瘤患者放療時食用，有利於減輕放療的毒副作用，提高治療效果。

枸杞中含有的β-胡蘿蔔素可被人體轉化為維生素A，而維生素A可以生成視黃醇，這種物質對視力大有好處，有助於

防止

黃斑病變。

02

枸杞和它是黃金搭檔，堅持泡水喝，腎臟或會感激你

枸杞+菊花

而且它是天然的一種中藥材，具有滋陰補腎的功效，對於常見的頭暈耳鳴，眩暈

盜汗

等症狀，臨床上會建議枸杞搭配菊花來滋陰降火。

菊花它本身就能夠清熱解火，對於頭暈目脹，耳鳴等症狀，用枸杞配菊花也是很好的療效，對人體起著非常至關重要的功效。

枸杞+黃芪

況且它是一味中藥材，具有補氣昇陽提高免疫力的功效，同時還能夠治療慢性疾病，比如脾胃虛弱，氣血下降，臟腑功能低下等問題。

枸杞具有明目的功效，對於虛損性疾病或慢性疾病都有一定的預防功效，它兩者搭配在一起可以有效的治療腎虛，還可以預防三高等慢性疾病。

枸杞+人參

說到人生大家並不陌生，許多人都喜歡用人參泡酒喝，具有通經活絡，改善人體風溼性疾病，能夠讓其得到很好的緩解。

體質比較虛弱，食慾不振或炫目的症狀，大家也可以使用它得到一定的緩解，用人參加枸杞可以減少人體氧化反應出的問題，同時清除體內自由基，達到抗衰老、延年益壽的功效。

枸杞+桂圓

桂圓他本身就具有補氣養血，補益心脾，安神養顏的功效，後期加會員搭配在一起可以滋補氣血，養顏明目，比較適合體質虛弱，抵抗力較差的人士，是還能夠緩解人體疲勞，神經衰弱促進睡眠，但是感冒期的人士不建議服用。

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食用枸杞的兩個禁忌，請銘記於心

陰虛體質、腹瀉的人不宜喝

枸杞他屬於比較溫和的物質，對於那些陰虛體弱的人士來說，經常用枸杞泡水的話，就會導致人體出現上火流鼻血的問題。

對那些腹瀉的人士來說，過量飲用枸杞泡水可能在一定程度上會加重病情的嚴重性對身體產生不利，像這類人群大家一定要避免，否則會給身體造成損傷。

肝火旺的人，不宜直接吃枸杞

生活當中每個人體質都是有所差異性的，比如你是一個肝火旺盛的人士來說，最好是不要直接腳狗氣，因為他比較溫柔。

每個人的情緒也是有所差異性的，但是大家一定要適當的控制，以免給身體造成不利的影響，家中肝火旺盛的情況，大家一定要銘記於心。

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閱讀延伸——除了以上提到食物吃什麼還對肝臟好？

西蘭花

西蘭花也被稱之為蔬菜之王，它裡面含有比較豐富的脂肪，蛋白質以及維生素，因營養物質既可以增強人體的體質，同時提高人的免疫力。

西蘭花當中含有比較豐富的抗血栓，能夠增強人體肝臟的解毒能力，保護和增強人的肝臟，適當的吃西蘭花對人體來說是非常好的。

雞蛋

雞蛋是日常生活當中常見的食物，對於肝臟具有一定的保護功效，而且裡面含有大量的蛋白質，膽固醇，膽鹼，礦物質微量元素等等，都對於肝臟來說是它的營養品。

魚肉

魚肉這種食物，它本身含有的營養價值是極高的，它裡面的優質蛋白質低膽固醇，對於補腎健脾，胃就有一定的功效，還能夠改善頭暈乏力等問題。