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想要預防骨質疏鬆，大家或可多吃豆腐、芝麻醬
碳酸飲料當中大部分都是磷酸，它就會影響自身對鐵磷的代謝，降低對鈣的吸收機率，容易出現骨骼髒的鈣大量流失造成骨質疏鬆的風險...
男性身高普遍比女性高，是女孩子吃得少的原因嗎？
身高早上測量會比晚上高一些，這屬於正常現象，我們的運動方式可以選擇合適自己的，比如游泳之類的比跑步稍微好一些，但游泳的侷限更廣，健身的話，青少年不太推薦，健身的運動強度過大，且需要經濟和時間等條件，最好還是打球之類的比較合適，籃球、羽毛球等...
孩子能長多高，出了先天遺傳因素，後期發育中這3點也至關重要！
一、適量運動寶寶長成理想身高，需要寶寶在少年時期和青春期骨骼的發育，而骨骼隨著各個年齡段發育程度會有所不同...
這個蔬菜的營養比豬肉還高，口感也和豬肉一樣
在現在豬肉的價格比較貴，我們完全可以用白蘑菇來代替豬肉，它的價格更加便宜，營養也比豬肉高，關鍵是口感和肉差不多，非常下飯...
血糖高，骨質松？糖尿病為何會引起骨質疏鬆？糖友們得做好3件事
糖尿病患者要遠離香菸和酒精，以免抽菸、喝酒對身體的心、肺、血管、腸胃等部位造成嚴重的損害，使血糖水平發生波動，影響鈣營養的吸收或者加速鈣營養的流失，增加骨質疏鬆的發生率...
完美保健食品小課堂：完美產品“三減三健”保障骨骼健康
完美保健食品小課堂提示：充足的蛋白質營養有利於骨骼的健康成長和骨量的維持，無論處於哪個年齡段都要注意補充蛋白質...
人體一共206塊骨頭，中國人卻普遍只有204塊，為什麼？少了哪2塊
02人類骨骼進化方向：腳趾數量減少已成為一種趨勢很多人為了身上缺少這兩塊骨頭而感到自卑，其實完全沒有必要，應該感到高興才對，生活在東亞地區的人種，第五趾基本上都是兩個趾骨...
骨質疏鬆可以吃花生嗎？醫生：不想骨骼變“蜂窩”，4肉不妨常吃
2.蝦肉經常吃蝦肉可以起到補鈣的作用，蝦肉當中而且富含鎂、磷等營養元素，對身體有很多好處，更有利於人體對鈣的吸收，有助於保護骨骼，降低骨質疏鬆的風險...
花生是骨質疏鬆的“幫兇”？警告：不想骨骼成“蜂窩”，少吃2素
骨質疏鬆，表示骨骼內鈣的含量下降，而骨癌是骨骼上發生了惡性腫瘤，這兩種病雖然在某個階段，可以出現相應的症狀，比如都會出現病變部位的疼痛，容易出現骨折，甚至出現活動受限，壓痛等表現...
這樣吃才是真的補鈣
補鈣最佳時間是晚上，因為血液中的鈣是平衡的，白天從食物中攝取鈣，會從尿液中排出...
老年人摔一跤就骨折？60歲後，適當吃牛肉、魚肉，保護骨骼
首先，衰老是每個人必經的過程，當人步入老年階段時，那麼機體就會出現老化的情況，這個時候成骨細胞則會越來越越，反而破骨細胞正常，就會導致骨質開始流失，從而出現骨質疏鬆...
3名航天員凱旋，為何一直坐在椅子上？背後原因讓人淚目
圖為搜救人員救援航天員中國航天員在神舟12號飛船順利著陸，並且脫離返回艙以後，必須長時間處於躺臥姿態，是因為他們現在根本就站不起來：由於太空環境的微重力因素，長時間在太空中活動的人，其肌肉會出現不同程度的萎縮，骨骼強度也會因為承壓強度不足而...
這可是鈣質之王，比蘋果高20倍，青少年長個子要多吃。
要點三：揉軟和硬成熟的無花果，軟而不硬，若果肉太硬，則是未熟，吃起來一定會苦澀...
瞭解下面這些常見的補鈣誤區，對您透過飲食補鈣大有好處
用內酯豆腐來補鈣、相信豆漿是高鈣食品——錯...
世界骨質疏鬆日：比起男性，為何女性更容易發生骨質疏鬆症？
第二、海鮮海水的含鹽量很高，吃一些海鮮有利於補充鈣元素，預防骨質疏鬆發生，比如牡蠣和海參，它們的鈉含量很高，對骨骼健康非常有利...
孩子出現什麼特徵就不長身高了
圖源攝圖網4、青春期特徵明顯在這個階段，除了身高發育，還會出現一些生理特徵的變化，對男生來講：若性特徵逐漸發育完全，出現變聲等情況，說明其身高發育也是基本上不會有太大的變化了...
年紀越大，骨骼就越差嗎？
034類食物正掏空你的骨骼1、高鹽食物：隨著年齡的增長，老年人的骨骼會變得越來越脆弱，高鹽食物會導致身體中的鹽分過高，大量的鹽會導致身體中的水分變得不平衡，同時還會導致血壓越來越高，造成身體中鈣質的流失速度越來越快，骨質疏鬆的情況也會變得越...
一個人是否衰老，並不僅僅看年齡，關鍵在4個特徵，可以對比看看
身體是革命的本錢，但是每個人由於衰老和年齡的地心引力，都會出現不同程度的增長...
長沙市婦幼保健院：準媽媽請注意！胎兒最怕這些藥
抗生素類孕期服用四環素類四環素、土黴素、金黴素、強力黴素等，可致胎盤轉輸胎兒體內形成鈣鹽螯合物，妨礙鈣鹽進入軟骨和骨骼，抑制骨骼生長，引起胎兒四肢發育不良、小肢畸形...
11歲的小孩，這是足夠的營養，很容易長高
但如果小孩食慾不好，那就說明體內的營養無法得到很好的消化，因此要及時給予寶寶補充鋅...