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嬰兒什麼時候練習坐？寶寶頸椎沒有這兩個特點不要開始，小心受傷
階段一，5－6個月，靠坐寶寶學坐的第一步就是靠坐，這個時候背部肌肉和寶寶的頸椎都沒有完全發育好，所以孩子坐起來的時候如果背部沒有支撐就會向後仰，只能說孩子還不具備獨坐的能力，不過可以適當的練習讓孩子靠坐...
“三翻六坐八爬”，寶寶學坐三部曲，孩子不會坐的媽媽快看看
因此，坐起練習要在寶寶發育5個月後，不能開始的太早，否則會傷害寶寶的頸椎發育...
百年扁氏提醒：快節奏生活下，你的頸椎還健康嗎？
經過走訪很多飽受頸椎病困擾的朋友，我發現他們大都使用了百年扁氏艾草頸椎貼，而且效果很好，之前的困擾已消去了大半...
最常見的3種睡覺姿勢，讓你一直腰痠背痛的原因是什麼？
要注意的是 ：如果沒有枕頭直接躺在床上，頸椎中間是懸空的，肌肉完全得不到放鬆，同時還存在落枕的風險...
你真的選對枕頭了嗎？看完這些你就知道答案了
有機零壓棉枕頭且超級的柔軟同時又兼具一定的彈效能力，讓你睡覺時不會出現頭部過低或是過高的問題，舒適度與實用性讓你一覺就能到天亮，解決你的睡眠質量差等問題...
總喜歡在睡前玩手機的人，不用多久，就會落下4個毛病，要當回事
影響頸椎的健康經常躺著玩手機，頸椎的壓力會變大，很多人長時間躺著玩手機的時候，經常會保持著一個姿勢不變，使得頸椎受累明顯，甚至頸椎區域性受到壓迫明顯，使得迴圈受阻，容易引起頸椎疼痛，甚至是頸椎功能下降等...
“醫生，我走路總是不穩，您看這是怎麼回事啊？”
需要注意的是：對於脊髓型頸椎病患者，禁止進行頸椎牽引及按摩，以免對於頸脊髓造成進一步的損傷，導致病情急劇加重，導致癱瘓...
俗話說“3寸長壽，4寸無憂”，說的何種尺寸？你睡對了嗎？
枕頭，在古代講究極多，甚至多與“情事”相關，女子結婚會繡鴛鴦枕，並帶到丈夫家去，而且女子在偷情的時候也不忘自帶枕頭...
耳後疼痛小心是這根血管出問題了！兩個小方法幫您護頸椎快試試
耳根疼痛有可能是血管出現了問題，儘量做好頸椎的護理工作，長時間伏案工作很容易導致頸部受損，頸部受損後會有疼痛的感覺，可以用雙手交叉按摩能夠起到疏通經絡的作用，下面我們來了解什麼方法可以保護頸椎...
脖子上長了富貴包？老中醫教你3招輕鬆消除！
②時不時的探頸習慣，這個動作大部分人都沒有注意過，玩電腦的時候會不自覺的伸頭，導致頸椎部分增生導致所謂的“淤堵”...
你的頸椎有沒有變形，摸摸此處基本就能知道，骨科大夫教您改善
長期這樣就會使頸部周圍的肌肉受到損傷，導致頸椎彎曲變形...
中醫人體解剖三字歌第三章骨骼系統第二節脊椎骨頸椎骨
骨與骨之間稱關節，脊柱全長可分為五個部分，一是頸部七塊稱頸椎，二是胸部十二塊稱胸椎，三是腰部五塊稱腰椎，四是骶部五塊稱骶椎，五是尾部四塊稱尾骨，也由骶尾合稱為骶尾骨共九塊，脊柱不是直線，在頸部和腰部前面凹，胸部和骶部向後凸，各部脊椎的大小及...
好枕頭，讓你輕鬆擁有好睡眠
因為枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都會影響睡眠，不能保持頸椎正常的前凸弧度，反而會向後，這就會加重頸椎負擔，而且還可能產生落枕現象...
學醫十年，才知道，原來上吊這麼疼啊！(四)
懸樑自盡多疼啊，比如說她吧，發現的時候，頸椎已經斷裂了，連一個全屍都不算，想想當時大腦的缺血，喘不上氣，得有多難受～這一系列感覺，她肯定沒有想好...
男子頸椎粉碎性骨折！醫生藉助這項技術，幫其逃離苦海
骨科主任曹燕明教授坦言，“吳先生和楊先生都屬於高位頸椎骨折，骨折與血管、神經根、脊髓緊密相鄰，術中誤傷風險高，手術難度高...
“搖頭”就能治好頸椎病？關於頸椎病的6個誤區，別再被誤導了
誤區三：枕啤酒瓶可以治療頸椎病...
小心！甩頭動作萬萬不可啊
身體的關節就像我們的腳踏車的齒輪，它們要互相咬合轉動來帶動腳踏車行駛，如果我們的齒輪磨損得過多，或者沒有了潤滑油，這時候我們的車就會咔咔的響，身體的關節一樣的道理，當我們活動頸椎時候，關節、韌帶不能很好的滑動就會出現聲響...
左右晃頭嘎嘣響，聲音好聽是好聽，但是隱藏其中的秘密你知道嗎？
當然不是練過武術的原因，之所以我們扭動脖子會發出響聲，完全是因為你的頸椎退變了...
肩膀疼痛居然是頸椎病引起的？還有哪些疾病會引起肩膀痛？
除了頸源性肩痛和肩周炎之外，引起肩部疼痛的問題還有很多...
“修復頸椎”的記憶棉枕頭值得買嗎？挑枕頭，這一點是關鍵
面對記憶枕宣傳中的神奇功效，大家不免抱著高度的期待，但實際上，有的人覺得記憶枕非常好用，有的人卻吐槽怎麼睡都不舒服，那麼我們應該怎樣選擇枕頭，才能正確幫助頸椎放鬆呢...