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頸部疼痛不適可能出現—頸椎小關節紊亂—帶您瞭解下！
常因頸部受涼、不良姿勢、慢性勞損、快速轉動頭部時，頸椎小關節超出正常活動範圍，頸椎失穩，導致疼痛...
一不小心睡“落枕”，該怎樣給脖子“解鎖”
落枕是經常有發生的頸椎疾病，為了避免落枕的發生和保護好頸椎，我們可以這樣做：1，如果習慣用枕頭，應該選擇合適的枕頭支撐頭部托起，使頸部肌肉自然放鬆...
什麼樣的枕頭對脊椎好？這些細節容易被我們忽略！
什麼樣的枕頭更適合自己...
腰痠背痛，頸椎變形？不妨試試這幾個瑜伽動作，輕鬆改善頸椎問題
想要鍛鍊自己的頸椎，那麼建議多做下面的動作，可以鍛鍊頸椎的旋轉功能1、用兩隻手掌擦拭頸部左手從上至下連續揉壓頸椎，每次揉壓3次，連續揉壓...
3個身體跡象告訴您，頸椎是否出了問題！
頸肩部疼痛不管是那一種型別的頸椎病，在早期，我們總能感覺到頸肩部的疼痛，當然有時候這種疼痛不會很明顯，只存在於久坐之後或者是長期低頭把玩手機之後，活動一下就輕鬆很多，一次兩次還好，如果出現多次頸肩部感到不舒服的情況，那麼這個時候，其實就是我...
成人頸椎畸形的頸椎序列引數、分類、臨床評估和外科治療
Scheer等發表在《NEUROSURGERY》的文章《Alignment， Classification， Clinical Evaluation， and Surgical T reatment for Adult Cervical D...
事關頸椎！落枕不僅是睡姿的問題，別不當回事
當頸椎睡枕高低不適或睡眠時姿勢不良，頸肩部肌肉、筋膜等軟組織長時間受到過度牽拉而受損，肌纖維失去彈性進而斷裂，產生炎症因子，刺激神經末梢，因而出現落枕的症狀，也就是中醫講的氣血不通，不通則痛...
需要買天然乳膠枕的朋友，學會怎麼樣辨別是很關鍵的
看完這些乳膠枕的辨別方法是不是瞭解了一下乳膠枕，天然乳膠枕本身是具有防蟎抑菌的功 效的，我們的睡眠環境會很乾淨，所以選擇的人也多，而安夢佳的乳膠枕是值得購買的，價 格相對來說不貴，而且用著還不錯...
頸椎病會嚴重導致癱瘓嗎？有什麼危害？做三件事來保護頸椎
3、導致癱瘓很多人認為頸椎病是個小問題，不需要太多的關注，但隨著病情的發展，頸椎病患者如不及時治療，可能會會導致癱瘓甚至大小便尿失禁...
枕頭不是用來“枕頭”的，專家教你正確使用枕頭，遠離頸椎病
親身感受頭部與頸椎是否舒適如果你調整了睡姿和更換枕頭後起床還是覺得脖子疼痛，可能是以下原因1.睡覺時的運動有些人可能睡覺的時候會突然坐起來或揮舞著四肢，甚至出現夢遊的情況，這些都會使頸部肌肉勞損...
“高枕無憂”？經常睡高枕頭，這4種危害，不得不擔憂
經常睡高枕頭，這4種危害，不得不擔憂成語“高枕無憂”意識為，墊高了枕頭睡覺，無憂無慮...
高枕真的無憂嗎？骨科專家告訴您正確答案！
當枕頭高度過高時，不能保持頸椎正常的前曲弧度，會加重頸椎負擔，增加背部肌肉緊張，引起頸部神經根和血管受刺激或壓迫，出現肩部痠痛，頭痛、頭暈等，加重頸椎病的症狀...
睡高枕，真無憂？
當頸椎長時間向前過度屈曲時，頸椎後部的肌群和韌帶由於曲度的改變會受到長時間的牽拉，久之會形成靜力性損傷，從而使頸部椎體的生理結構發生逆向改變，甚至形成倒C形...
側顏不好看？這三個壞習慣你中槍了嗎？「一個矯正動作最佳化側顏」
間接或直接影響下頜問題，導致側顏“一言難盡”，今天就給大家推薦一個針對上述三種表現，影響側顏的矯正動作【恢復側顏——還你清晰下頜線】【動作模式】以右下頜更後縮為例舌頭用力頂在右上顎保持持續發力右手內旋向後伸到最大程度頭向左旋且向左下方低頭低...
合適的枕頭高度可以保護頸椎和腰椎，專家告訴你最佳高度
適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的...
胡蘿蔔+韭菜，不出二週，不僅頸椎不疼了，頭不暈手也不麻了
3、靜坐鍛鍊頭部運動比如，前後左右的點頭搖擺頭部，不停的仰頭做後伸性鍛鍊，都是非常不錯的鍛鍊方法，即便是在辦公室也不受影響骨病知識分享，骨病知識大課堂，每天給大家講解頸肩腰腿疼健康方面的知識，包括疼痛原因，危害，食療方法，在家就可以做的康復...
常用的脊柱測量方法及其臨床意義
K線是頸椎側位片上連線頸2與頸7椎管中點的直線脊柱不穩2枕頸不穩寰樞椎不穩側位片示寰齒間隙增寬寰樞椎不穩張口位片示齒突雙側間隙寬度不對稱下頸椎不穩腰椎不穩Panjabis法測量腰椎不穩：A 動力位片上位椎體後緣移位角度...
手指發麻，一定是中風嗎？醫生闢謠：不是所有麻木，都是中風
就像上面所說的，神經其實就是一根根電線，如果頸椎出了問題，在頸椎裡面所透過的脊髓也會受到壓迫，這就會導致電線有一部分出現了壓迫，進而表現為麻木...
睡醒脖子痠痛，我能做些什麼？送你預防與緩解應對攻略
一些不良睡姿，會增加脖子的壓力，牽拉頸椎肌肉，容易導致睡醒後脖子痠痛...
落枕後怎麼辦？3個辦法可緩解，日常預防，只需把握好幾件事
2、掌握正確的睡姿睡覺時採取側臥位或仰臥位，不能趴著睡覺，不然會使得頸椎關節過度扭轉，使得頸部肌肉太疲勞，睡覺時頸部枕在枕頭上不能懸空...