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28歲男子因手麻查出嚴重性頸椎病！深思：枕頭高點好還是低點好？
尤其是對於每天都在電腦面前工作的上班族，長時間坐著工作，又缺乏鍛鍊的話，就非常容易導致頸椎出現問題了，幾乎每個人都會經歷頸椎病帶來的困擾...
什麼是脊椎病 脊椎有問題的7大徵兆
徵兆三：下頜時常發出“咔噠”聲有時我們會發現下頜時會發出“咔噠聲”，有些人認為這是脊椎出現了問題的徵兆...
脖子痠痛？教你三種鍛鍊頸部肌肉的運動！
第二、放風箏放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利於增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化，實在是老祖宗留給我們緩解頸椎病的一個好方法...
骨科醫生都不做的動作，我們卻每天都在重複
建議：應注意保持正確站姿，做到挺胸、抬頭、手臂放鬆下垂，重量均勻放在雙腿上，利於骨骼舒展和呼吸通暢...
21位世界冠軍力薦！每天十分鐘，後背不疼了，還能開肩美背
4大按摩分割槽覆蓋背部+頸椎totonut小龍蝦的分割槽設計正好貼合咱們整個頸椎，高強度指壓點+溫和按摩柱又能放鬆背部肌肉...
還在擔心手機輻射嗎？這篇文章給你答案
大學生手機依賴及對體質健康的影響［J］...
頸肩僵硬、頭痛、眩暈卻不是頸椎病，8招教你打破頸椎亞健康狀態
4、枕頭高度不合適動作要領：頸椎緩慢向上拔伸，頭頸轉向一側，雙眼向該側後下方盡力望對側足後跟，達最大幅度時用力拔伸頸部，保持約5秒鐘，換方向 ，重複10次...
頭痛竟與頸椎病有關緩解頭部不適看這5點
對頸部進行區域性熱敷，有利於促進頸椎處的血運順暢程度，保證腦部供血正常，從而來消除頭暈、頭痛症狀...
李國民：頸椎病手麻，如果你沒有效果，是你做錯了這些......
每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1141篇原創文章今天早上起了個大早，6點多就醒來了，有一點不習慣因為外面酒店的床太軟了，這樣有時脊柱不受力，很容易睡覺的時候翻來覆去在家裡相對而言會好些，因為家裡的基...
每天8分鐘，用這個枕頭“修正”脖子！和頸前屈、反弓說再見
頭部自重牽引，頸椎迴歸最自然狀態這款牽引枕獨特的地方在於：採用貼合人體曲線的設計，透過頭部自身的重量輔以按摩來實施牽引...
中醫健康養生之正骨的觸診法頸椎棘突的觸診
頸椎棘突壓痛點檢查當這些頸椎棘突軟組織附著處或頸部肌肉在頸椎椎板所在部位有損害或出現無菌性炎症時，透過上述方法也可查出壓痛點或異常改變...
每天枕它八分鐘，減輕頸部肌肉痠痛感，18顆按摩顆粒給你做按摩
高品質、好效果、超實用的這款牽引枕頭每天使用八分鐘，就能有減少痠痛感，釋放肩頸壓力，頸椎有問題的朋友們不如下單一下睡眠博士牽引枕，好好愛護一下自己的頸椎...
前臂內側麻痛，醫生：這是頸7椎體出問題了；為何定位如此準確
現在是不是比較清晰一點了，比如前臂內側的疼痛，說明可能在頸8~胸1神經根附近出問題了，那其實就是在脖子最下端的附近，這地方需要作為治療的重點...
肩頸不適該如何緩解？不如試試這5式瑜伽，舒緩肩膀，放鬆脖子
放鬆你的頸椎，頭部自然向後仰，試著開啟你的胸腔，呼吸要保持順暢...
失眠：你有多久沒有好好睡覺了？臥室第一大“元兇”枕頭如何選！
像我就是個睡覺不喜歡被束縛的人，但是頸椎不好，還需要枕頭有一定支撐性，那麼我可能會選擇適合自己的羽絨枕，睡覺更加自由...
如何科學的選擇適合自己的枕頭：看睡姿、枕頭與頸椎曲度
並沒有完美的枕頭上面這些枕頭總體而言比較推薦羽絨枕、軟管枕以及乳膠枕，其他枕頭正處於淘汰階段，試想一下乳膠枕的價格到了100左右的時候，基本沒人會選擇聚酯纖維、蕎麥、記憶棉...
改善肩頸、拯救失眠，這隻韓國清涼記憶枕讓你像睡在雲上
韓國海宜博 恆溫凝膠記憶枕原價499元現僅售219元點選下方圖片前去購買 ↓很多人被頸椎問題困擾...
介紹一下我們骨科專業之二——脊柱外科！
目前脊柱外科已開展手術治療的疾病歸納如下：（1）各部位脊柱腫瘤、結核（2）各部位脊柱骨折、脫位（3）脊柱側凸畸形和後凸畸形（4）各種原因造成的上頸椎及頸枕部部畸形、不穩等（5）各種型別的頸椎病、後縱韌帶骨化症（OPLL）以及發育性椎管狹窄等...
頸椎病5年，一根老絲瓜，不出3周，頸椎病，頭暈手麻都消了
說明你的脖子一天24小時都在工作，肯定會加速勞損一根老絲瓜，3周內，頸椎病、頭暈、麻木消失1...
你所不知的頸椎弧度誤區，既不是脖子痛的原因，也不可被矯正
2007年瑞士的學者發表的論文《The association between cervical spine curvature and neck pain》③中，對54位有脖子痛的人士與53位脖子不痛的人士進行了對比比較，最後發現兩組的頸...