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我總結了一下，我便秘一方面是飲食習慣太差導致的，一方面是長期處於高強度的工作狀態且心理壓力過大，我比較喜歡吃口味比較重的食物，平時也有抽菸和喝酒的習慣，其實這些不好的習慣都會導致便秘的發生...

簡美人裡的洋車前子殼或者菊粉也會有效果哦~要是你對膳食纖維的知識很感興趣，那我還可以再補充講一點乾貨哦：非水溶性的膳食纖維雖然可以讓腸子蠕動得風生水起，但是也比較容易引發肚子疼...

②貓咪長時間在廁所排洩，顯得非常費勁，表情痛苦，還會大聲嚎叫③持續多天便秘之後，貓咪會出現緊張、消瘦、食慾不振，被毛凌亂，甚至會發生嘔吐的現象...

1、蔓越莓薄荷水蔓越莓是很多女性喜歡的酸甜口味，它含有的黃酮類物質可以減少人體的尿路感染，還含有原花青素、懈皮素等物質，除了能清除人體的自由基外，還能幫助我們排毒減肥，有助於消耗人體內的脂肪，排出宿便，有效的治療便秘，還有能幫助女人抗衰老的...

02腸道“推糞機”已揭曉：香蕉不在列，建議多吃，大肚腩或離你而去很多人便秘的時候會想到吃香蕉，在這裡要說明自然成熟的香蕉，的確有防止便秘的功效，香蕉成熟之後含有豐富的低聚果糖和膳食纖維，這些物質給人體腸道帶來大量的水分，促進腸胃蠕動，有利於...

便秘時大量毒素經腸壁吸收進入血液迴圈，到達腦組織，會導致腦神經受刺激以及併發衝動能力減退會影響幼兒的記憶力...

我家二寶從兩歲左右的時候就開始便秘，用了很多方法，寶寶拉大便的情況時好時壞，我也是非常焦慮，看了很多醫生，吃過中藥，西藥等很多辦法，孩子大便一直沒有調理好，每次拉便便的時候都給孩子使用一點開塞露才能拉出來...

荷葉茶荷葉不僅僅能夠讓我們用來觀賞，如果說用荷葉來泡茶喝的話，那麼對於緩解便秘的情況是有非常大的幫助的荷葉曬乾之後用來泡水喝，他的清熱解毒的效果是非常好的，而且還能夠幫助我們緩解腸道里面的毒氣，對於潤腸通便來說有很好的效果，而且還能夠幫助我...

安翰科技的“消化道振動膠囊系統”為功能性便秘人群提供了治療新方案，該產品為同類首個，目前國內外尚無同類產品上市...

香蕉中的纖維素會刺激腸道蠕動，加快食物透過腸道的速度，纖維素不易吸收，可以幫助維持大便形態，還可以吸收水分，能夠幫助防止大便乾結，所以吃香蕉有一定的潤腸通便作用，可以用於改善大便情況，預防便秘...

不僅如此，若在日常生活中，將枸杞和山楂搭配在一起，還有利於起到補血養顏的功效，同時也可以促進體內毒素垃圾的排出，緩解便秘困擾，起到減肥的效果，讓你的衣服偷偷變肥...

這是如果有每天堅持吃蘋果的習慣，那麼便秘就能得到改善...

減肥瘦身春筍的膳食纖維是普通綠葉蔬菜的兩倍之多，能促進腸道蠕動、幫助消化、防止便秘，而且低熱量、高蛋白，適合肥胖和減肥人群食用...

需要注意的是，狗狗如果這兩天吃的食物過少，也會出現拉不出粑粑的情況，對此，鏟屎官透過適當地增加狗狗的飲食量，來確保狗狗的正常排便規律...

中醫上有一種便秘叫做寒積便秘，也叫做冷積便秘，這種便秘通常是因為飲食不節，常吃一些生冷的食物或者是在環境低溫的情況下，傷及脾陽，以至於寒氣在腸胃裡集結，簡單理解就是就好比是在寒冷天氣下，河水會凝結成冰，凍住砂石，那與人體而言，當腸道里的津液...

獼猴桃營養價值豐富，也是便秘的常見人群，獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡，因此患有便秘的女性朋友們，可多食用獼猴桃...

所以，今天咱就來講講吃水果要注意的事兒~013種“溼氣果”，越吃體內溼氣越重熱帶水果大多偏溼熱，像芒果、菠蘿、榴蓮這些水果，可以說就是“溼氣果”，吃多了，體內很容易生溼氣...

養菌簡單易行，更靠譜養菌與補菌不同，沒有那麼多注意事項，而且可幫助腸道源源不斷養出適合自己的有益菌，跟外補進來的有益菌相比，自己腸道養出的有益菌更貼合自身腸道環境，可更好更快恢復菌群的平衡，從根源改善便秘...

2、奶粉餵養的寶寶發生便秘後，媽媽要注意奶粉衝調的方法和比例，並且一定要給寶寶多喝水，另外，也可以給寶寶更換奶粉的品牌，看是不是可以緩解寶寶的便秘症狀，我家寶寶以前也出現過便秘的情況，後來換了優博瑞慕奶粉，這款奶粉裡面添加了乳雙歧桿菌，這是...

以上這些原因，都會導致母豬不吃食，所以在母豬不吃料之後，我們要檢查一下有沒有這些方面的問題，有的話就儘快調整，飼料不能受凍，防黴工作不能停，要堅持在飼料中新增：克黴太保，來淨化黴菌，飼料搭配要合理，更換飼料的時候不能急，要讓母豬有適應的過程...