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長期便秘的人，隔天記得吃一次它，排出體內黑臭宿便，體重悄悄降
這個菜就是我們平時最常見的土豆，土豆含有豐富的膳食纖維和澱粉，能夠利於我們的腸胃蠕動促進排便，平時多吃土豆能夠有效緩解便秘問題，這一招大家學會了嗎...
飽受便秘困擾？多做這4件事，或許問題很好“解決”
卷腹這個動作可以增強腹部運動，從外在來給腹部壓力，讓便便能夠更好的排出去，卷腹和仰臥起坐不同，仰臥起坐對於腰椎不太好的朋友不太適用，可能會加重腰椎不適感...
便秘以及攢肚子寶媽真的可以分得清嗎？學會這5招讓寶寶少受罪
寶寶第一次出現攢肚子情況時，持續時間會很長，但是對寶寶完全沒傷害，寶媽不要擔心...
別糾結！香蕉到底通不通便我來告訴你！
我們知道，多吃蔬菜水果有助於腸胃蠕動、促進排便，其中最主要的原因便是其中的膳食纖維，而香蕉含有豐富的膳食纖維，確實具有良好的通便功效...
一天排便三次和三天排便一次，哪個才是便秘？健康便便長啥樣？
腸道作為人體的“加油站”和“下水道”，消化吸收分解營養物質，接納身體不要的垃圾廢物，又負責把它們輸送出去，乾的活又髒又累，因此也最容易生病，出現功能障礙，導致排便異常，讓人不痛快...
孕期需要注意哪些事？聽聽過來人的經驗吧！
四、注意控制體重我的孕期飲食規律：四、注意控制體重每天一定要多吃綠葉蔬菜，每週都要吃魚類海鮮類食物補充DHA，每天要多吃蛋白質高的肉類，每週吃一些肝臟類也能補血...
孕婦吃香蕉的好處 改善便秘抗胃酸
那麼，香蕉什麼時候吃好呢...
懷孕後上廁所注意事項多：坐便器和蹲便器，該如何選擇？
孕婦下蹲後也會壓迫腹部，尤其是蹲的時間太長可影響胎寶寶在子宮內活動，易造成胎兒宮內缺氧...
老是便秘怎麼辦？不妨用這3種食物來幫忙，興許比“開塞露”更好
能夠促進我們腸道的蠕動，而且火龍果本身就含有豐富的水分，還有很好的潤腸通便的作用...
甘蔗對孩子的好處
吃一根甘蔗那叫一個全身通暢...
孕媽媽看過來！孕婦便秘怎麼辦，這六種辦法輕鬆解決！
四、少吃辛辣刺激性食物這一點孕婦一定要引起注意，辛辣刺激性食物不僅會對孕婦通便產生影響，辛辣物質隨著母親的血液迴圈進入胎兒體內，也會對胎兒造成不良影響...
槐花蜜和百花蜜哪個對便秘好？經常便秘喝什麼蜂蜜好？
槐花蜜是小蜜蜂採集植物的花蜜或者分泌物經過充分釀造而成的甜物質，含有刺槐甙、揮發油、活性酶、微量元素以及維生素等多種營養物質，其中活性酶可以很好的調節胃酸分泌，促進腸胃蠕動，從而可以很好的促進消化，增加排便次數，有效的緩解便秘...
小編告訴大家如何治療和護理新生兒便秘！
有的媽媽反應，自己的孩子什麼方面發育的都不錯，就是容易便秘，生活上也沒有什麼太大的不良習慣，每天用棉籤刺激肛門給寶寶排便也沒有用，醫生建議使用開塞露，但是總是用藥也不好...
香蕉別再吃了，常吃這3種水果，對便秘很有幫助，太實用了
膳食纖維在腸道中會吸水膨脹，可軟化糞便，還可刺激腸胃道的蠕動，促進排便...
寶寶沒排便就要處理？醫生說分清這2個區別，才不會走入誤區
婆婆和小張說，孩子已經連續5天沒有便便了，讓哺乳期的小張和寶寶多吃點香蕉...
老年人得了慢性便秘怎麼辦？服用藥物的同時，還要注意這5點
許多慢性疾病容易引起排便困難，特別是慢性腸道疾病，如結腸腫瘤、憩室、腸腔狹窄或梗阻等，其次，一些中樞神經系統疾病也容易導致影響腸道功能，如腦卒中、帕金森、老年性痴呆等，而老年人是這些慢性疾病的好發人群，這也導致其腸道蠕動功能明顯減弱...
這5個運動，不僅簡單易學，只要長期堅持能有效改善便秘
當然也因人而異，也可以稍微屈膝，腿部儘量緊實，身體前屈時呼氣，最好每天10次，堅持每天做，就可以看到效果...
蜂蜜加它煮水喝，排出黑臭宿便，體重輕了，面板也慢慢變好
蜂蜜加魔芋的做法也是非常簡單的，先把魔芋用榨汁機榨汁然後放入鍋中用小火烹製成糊狀，最後加入蜂蜜調製即可，堅持每天早上空腹的時候吃上兩勺，可以有效的緩解便秘，有助於排出黑臭宿便，幫助減肥，讓你變瘦哦...
身體出現4個表現，可能是腸道不健康了！該好好調理了
腹瀉與腸道蠕動速度有很大關係，這種腹瀉是很不利於健康的，容易導致身體出現消瘦、持續性發低燒等現象，嚴重的還會脫水...
寶寶攢肚和便秘，差距還是很明顯的，別搞錯了
文/餘明仁寶寶在新生期的時候腸胃是非常脆弱的，很多寶寶都在這個階段出現幾天不排便的情況，這也讓無數媽媽疑惑，寶寶幾天補排便到底是攢肚還是便秘呢...