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這樣才能減輕腸道負擔，避免身體當中堆積太多的宿便，才能避免出現肥胖的問題，一般情況下很多人都養成了定時排便的習慣，一旦習慣養成到了固定時間點之後，就會出現排便的訊號...

便秘困擾著的不止我們的生活，還影響著我們的健康：1、神經衰弱身上患有便秘的人，體內瀦留的糞便會產生有害物質導致腸胃神經受到損害，引起食慾不振的同時，肚子還會出現腹脹腹痛等現象...

1、與飲食有關不少的上班族，都很怕冬冷夏熱，他們為了工作，經常性的點外賣或隨便在公司附近餐館解決，看起來沒什麼，但他們的飲食都趨於油膩，都是以肉類為主，蔬菜少之又少，日積月累的情況下，體內的積累了大量的油脂，加上腸胃並不能完全的消化掉肚中的...

3、排便通暢隨著年齡的增長，腸胃功能有所退化是正常的生理表現，但短時間內並不會過於明顯，可生活中有部分中老年人卻存在排便困難甚至便秘的問題，這一表現也在提醒我們已經進入到老年階段...

飲食因素如果每天攝入的食物過精或過細，會導致食物中的膳食纖維和水分不足，不能刺激腸道運動，使食物殘渣停留在體內，引起排便困難...

攢肚期間，寶寶排便次數也會變少，所以儘量不從次數判斷，從排便情況和便便性狀判斷更靠譜...

吃什麼緩解便秘1、香蕉它有潤腸的效果，便秘的人經常吃一些，能夠緩解排便困難的症狀，不過它的含糖量比較高，所以適量的吃一些就可以了，不宜多吃...

不論是喝水、洗澡還是排便其實都有自己的“黃金時間”讓你受益更多喝水的兩個“黃金時間”水是生命之源，當水分丟失量為體重的1%時，人會感到口渴，身體機能開始受到影響...

原因二：產後的飲食相對平日會有所不同，產後為了產奶，媽媽們對於固體粗纖維的食物會吃的較少，多數為湯湯水水，進而造成大便不佳也是引起痔瘡的原因...

湖南省第二人民醫院心血管康復科主任邢祖忠教授提醒，有心臟相關疾病的患者排便不要太用力，容易增加心臟負擔，加重心力衰竭，顱內壓、腹內壓增高，有血栓的還容易引起血栓脫落，造成肺栓塞危及生命...

小寶寶不排便也是要得到重視的，尤其是寶寶情緒不好的情況下，可能是因為便秘等原因影響的，如果是攢肚的情況下，一般是在3個月只有，但是攢肚不影響到寶寶的情緒所以媽媽們要注意了...

3、排便不規律在正常的情況下，普通人每天排練的時間是有規律的，正常的人每天可能會有1-2次的排便次數，排便的時候也非常的輕鬆，在排便之後會感覺到全身輕鬆，但是患有大腸癌的人在排便的時候可能會出現排便不暢，或者連續好幾天不排便排出的便，外觀上...

1：調整飲食結構當馬犬無法正常排便的時候，主人要調整狗狗的飲食結構，馬犬排便不正常的時候，主人就不要給狗狗餵食乾燥的狗糧了，可以把狗糧換成一些溼糧餵食，如狗罐頭之類的，或者主人也可以把狗糧泡軟之後再餵食，然後誘導馬犬多喝水，給狗狗吃一些香蕉...

貓咪受驚嚇後通常都會出現不想上廁所的情況，那麼主人就可以帶它去寵物醫院檢查一下...

另外，在天氣比較炎熱時，一些人不注意健康的生活與飲食習慣，會存在身體上火問題，當身體受到上火影響後，排便的過程中會有這種現象發生...

如果貓砂盆裡面味道太濃，貓咪也是不喜歡進去排便的啊~2、貓咪為了報復你，才會上床排便當一隻貓生氣了，當鏟屎官激怒了一隻貓，那麼你就要做好被你家貓主子報復的準備吧...

2、燕麥燕麥中含有可溶性膳食纖維，能增加大便的體積和重量，促進腸道蠕動，使大便變軟，從而有助於排便...

圖片來自網路，如有侵權請聯絡刪除孕期便秘的原因：1、內分泌激素的影響女性一旦懷孕後，胎盤會分泌孕激素，它使胃酸分泌減少及胃腸道的肌肉張力較弱，從而造成腸道蠕動能力大不如前...

腫瘤性腸息肉註定該類疾病可能會向惡性腫瘤方面發展，由於腸道內的管狀腺瘤和絨毛狀腺瘤混合的原因，便會加大腸道癌變的可能性...

》3.刺激肛門排便每天兩次在寶寶吃奶後20-30分鐘，用植物油塗抹在嬰兒肛門口，墊上軟紙，輕輕推按肛門，慢慢做10次，通常很快就會感到便意或排便...