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南京市中西醫結合醫院治未病中心夏公旭副主任中醫師介紹說，中醫認為，人體中的“氣”具有調節人體體溫和控制毛孔開合的功能，因此，當人“氣虛”時，機體調節體溫的能力減弱，也難以控制毛孔的開合和汗腺的分泌，從而出現怕冷但又愛出汗的症狀...

3、牛肉推薦食譜：芹菜炒牛肉準備一塊牛裡脊，沖洗之後切成片或者絲，加入鹽、胡椒粉、生抽、澱粉抓拌均勻，醃製二十分鐘...

早起後臥室開窗：在經過了整整一夜的呼吸、吐納，臥室中的空氣含氧量降低，二氧化碳升高，而起床後整理床鋪時的灰塵、皮屑等細小的汙染物會漂浮在空中，開開窗有利於新鮮空氣進來，“髒空氣”出去...

大雪雪不斷，來年吃白麵這句諺語從字面上很好理解，意思是說大雪節氣如果出現降雪，這說明是個好年景，有利於豐收豐產，來年能吃上白麵...

1、預灸（12月13日-12月21日）原則：益腎養陰，增津液2、一九（12月22日-12月30日）原則：斂陰護陽，抗風寒3、二九（12月31日-1月8日）原則：養腎補陽，固元陽4、三九（1月9日-1月17日）原則：溫腎養肝，助升發5、加強灸...

鍋中倒入1000克清水，加入所有的香料，大火燒開後轉小火繼續熬煮5分鐘，之後撈出香料，用熬煮的料水把花生米浸泡45—60分鐘（花生可以提前清洗一下），使花生能充分入味...

海報製作：安寧天津民俗專家、專欄作家由國慶介紹，小寒是二十四節氣中第二十三個節氣，也是入冬後的第五個節氣，通常出現在公曆每年的1月5日或6日...

2023年正月初一在1月22日，很明顯春節期間大多處於“四九”時間段，因此今年過年期間會比較冷...

還有一句農諺是說冬天是不是冷的，叫＂前冬不見冰，後冬冷死人＂，意思是，前冬和後冬是以冬至節氣為界限，冬至前的小雪和大雪節氣為前冬，冬至後的小寒和大寒節氣為後冬，意思是指小雪、大雪節氣之前沒有降溫凍冰，小寒和大寒節氣後天氣一定會冷得很厲害...

就今年冬至日期來看，處於冬月初七，也就是月初，對應的是過年會比較冷，來年不會出現倒春寒...

因此冬天寒冷的時候溫度越低越好，夏天炎熱的時候溫度越高反而更有利於作物生長，冬天極端低溫可以把農田土壤中的害蟲凍死，從而在來年蟲害就會減少，這對作物的產量是很有利的...

年會的日期，回家的日期，到家和誰相逢，又打算去誰那兒玩耍，都已經瞭然於胸，這個節氣裡，似乎一切的事情，都已經擺平了，可以徹徹底底的松上一口氣，靜等著明年開春大幹一場了，相比於其他節氣，小寒這個節氣，是真正的可以讓人放鬆，感到愉悅的節氣...

冬季用藥物敷貼穴位不僅能鞏固夏日“冬病夏治”敷貼的效果，還能控制疾病的發作，達到冬夏皆治，使患者獲得更理想的療效...

俗話說“冬練三九”，但小寒時節的運動原則是：一要在日出後才開始鍛鍊...

若是頭九不下雪，來年就會是倒春寒的話，人們種地時間就會推遲，不然農作物發芽期間剛好就會遇到溫度下降...

不過雖然春節期間不太冷，在春節以後可能會出現倒春寒的天氣...

冬季森林雖然大家對於數九童謠都很熟悉，但是很多人卻不知道數九是從什麼時候開始，還有一些人認為數九是從立冬開始，其實數九是從冬至開始，每九天為一個單位，也就是一九，從冬至那天開始，天氣會從開始變得寒冷到特別寒冷，然後再到天氣變暖，人們根據每一...

這種做法是跟做大廚的表哥學的，這才是炒牛肉最正宗的做法，一泡二醬入味足，三輔料四爆五復炒，這樣炒出的牛肉滑嫩又入味，特別好吃，喜歡吃牛肉，不妨試一下...

哈嘍~美美的可愛噠小編又上線了，每天給大家科普不同的文章，歡迎各位小夥伴點贊關注哦這兩天北方的很多城市都迎來了下雪天氣，對於這些地方的朋友來說，除了可以欣賞到白雪皚皚的景色之外，也能感受到冬天標配的刺骨寒冷...