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女性不想變老，多吃3種食物，滋養肌膚，排毒養顏，早吃早受益
寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，面板是十分的乾燥的，平時除了用一些化妝品，更要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天...
祖國醫學，十分重視飲食養生
”金代李杲指出病後飲食應做到“藥不妨食，食助藥力”，呼籲患病後應循序漸進地食補，其《脾胃論》 曰：“脾胃之虛...
飯店又出“神操作”，用冰塊煮羊肉，口感很獨特，網友不稀罕了！
另外還在裡面加了一瓶礦泉水來保證裡面的水分，冰塊慢慢的就會在這個水中融化，其實這樣的做法我們看起來好像非常的多此一舉，但是後來大家發現這樣煮出來的羊肉口感吃起來特別的頭疼，湯汁也是非常的鮮美，這個店裡面的這種神操作大家推廣出去之後，許多網友...
每天走1萬步的人能長壽嗎？專家建議：最好不要超過“這個範圍”
其次，專家建議，想要利用走路來達到養生，那麼首先要採取正確的走路方式，例如挺直腰板，邁大步，而且也要根據自身的體質做到量力而行，若是在身體允許的情況下，每天堅持走1萬步也不是不可以的...
腎不舒服的男人，身體可能有3種現象，多喝1種水，腎一天天變好
當腎臟功能受到一定程度的損害時，腎臟內部氣血迴圈不通暢，腎氣得不到及時補充，出現腎氣虛弱，腎臟陰陽氣息失調的問題，體內堆積的毒素物質不能夠透過液體排洩出去，會存積在腰身周圍，久而久之，出現腰身痠痛無力的現象...
秋天過好，冬天不惱!秋天養生有哪些注意事項?
秋季養生，牢記“3不露，2不吃”1、天冷別露肩很多老年人都會在秋冬季叮囑自己的孩子，要注意別露著肩膀，不然會關節著涼，容易落下疾病了...
壹點音訊｜常青樹：“娘娘”逢節氣必泡腳，咋泡還真有學問
再就是泡腳水溫，並不是越高越好...
秋天乾燥，肺部保養很重要，特別是40歲的人更要重視
9、多吃些山藥對每個將在40歲左右開啟養生事業的人而言，可以適當多吃一點山藥，尤其是在秋季，氣溫逐漸降低，空氣比較乾燥的情況下，多吃山藥能提升身體的免疫力，能使身體攝入更多的膳食纖維，不管是對肺部，還是對腸胃，都有著極大的積極作用...
三個養生的黃金時間，一定要抓住，幫助經絡疏通養百脈
最後早餐後一定要打通最後早餐後一定要打通長壽經，從中醫角度來說，早晨嗯7-9點之間是胃經養生的時段，所以飯後30分鐘後用自己的手反覆敲打自己的小腿外側，這樣可以促進胃經的迴圈，幫助體內去除溼氣，同時也有延年益壽的效果...
現在的老年人看起來普遍年輕？原來這4種方式的改變，成就健康
現在的人們已經有這個物質條件了，吃飽喝足的前提下可以放開過去的束縛，不僅氣色會有大的改變，就連身體健康也與之上升，進而決定身體最後的狀態...
“朋克養生”在不少桂林年輕人中流行，切忌“邊養邊傷”
透支了多年的身體，今年小馬雖然依舊熬夜，但她也有意識開始養生，比如在網上看到長期熬夜會傷肝，於是購買了護肝類的產品，同時還有各類維生素、魚肝油等保健品...
枸杞生吃好，還是泡水喝好？很多養生的人可能搞錯了
在平時要想達到養生的效果，我們可以生吃枸杞，但是在吃的時候也要注意適量，如果食用過多的話會對身體造成不利的影響...
桃膠能美顏，阿膠能補血？別被商家“營銷戲法”給迷惑了
賣養生產品的商家就抓住了桃膠的這個特點，將“膠”的作用放大，想出了美容養顏的營銷方式...
百歲老人楊振寧有哪些養生方法？文章劃出8個重點
據瞭解，楊振寧75歲時因為患有輕度心肌梗塞而做心臟搭橋手術，手術非常成功，目前身體狀況良好，這跟其養生方法相關...
艾灸進化演變｜從傳統艾灸到現代艾灸，讓艾灸越來越簡單便利
為融合現代輕養生潮流發展，滿足現代人個性化的健康養生需求，艾產業企業不斷守正創新研發生產，在確保傳統艾灸精髓的基礎下，延伸出貼敷艾灸、智慧艾灸等以科技賦能的艾製品，逐漸形成了現代艾灸的主要代表...
養生就是以預防疾病為主
五則，養生，遠比體檢更重要...
今日立冬啦！這個冬天你可以這樣過！
護“點”腳俗話說：“寒從腳走”冬季不僅僅要多添衣，還得給我們的小腳丫保保暖，要知道，下半身寒，會引起感冒、腹痛、腰腿痛等疾病”要堅持睡前泡腳，早晚搓揉腳心，可促進足部血液迴圈...
黃帝內經，拉筋方法，健身，中醫運動養生，經絡養生，坐姿拉伸
拉筋方法，健身氣功，中醫運動養生，經絡養生，坐姿拉伸，你還可以把胳膊放在你轉向一側的椅子扶手上...
中藥店賣咖啡，賺吆喝還是有“療效”
記者調查發現，類似的中藥店跨界賣咖啡，或者奶茶店和咖啡店增加“中醫養生”類飲品，近來已成為一種新時髦...
提醒中老年：冬天到了，在睡覺前泡一泡腳，3個好處或許不請自來
3、提高抵抗力泡腳是一個非常好的養生方法，在晚上用熱水泡腳，可以達到補腎的作用，還能促進睡眠，提高睡眠質量，將身體調到最好狀態，從而可以提高抵抗力，有利於養護好身體...