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含糖量低的水果有哪些？水果也能吃出“新鮮感”
黑莓、李子、芒果、草莓、番石榴等都是含糖量低的水果，而其中，黑莓不僅含糖量低，而且GI值也低，對於想要控制體重和糖分的人來說會更加友好...
4種食物可能會升高血糖，建議儘量少吃，如何預防糖尿病？
2%，相當於我國有將近一半的成年人存在血糖異常的問題，二、“升糖大戶”被揪出，4種食物可能會升高血糖糖尿病作為一種十分高發的病症，在確診後患者需要控制自己的飲食，這四種升糖指數高的食物，要多加註意，儘量少吃...
控血糖的五大“雷”，看你踩了多少！有效控糖很重要！
所以GI和GL值越高對血糖的升高和影響越大糖尿病患者越要儘量避開這些水果~GI和GL都較高的水果：熟香蕉、葡萄、櫻桃（黑）、椰棗除了這些高GI高GL的水果罐頭、果乾、果汁等高糖水果製品更加不建議吃糖尿病患者食用水果有以下建議：每天水果攝入量...
夏天要來了！這幾種減肥食物你都知道嗎？
可以在我們平常的生活當中能代替一些主食來食用，不會像我們通常吃的大米、麵粉那樣有過高的GI值，不利於我們的減肥，而且它的膳食纖維很高，所以說呢，我們就會有很強的飽腹感...
每8人就有1人患病，糖尿病患者該怎樣“吃”和“動”
嚴亞瓊介紹，糖尿病患者應遵循由少至多、由輕至重、由疏至密的原則進行運動鍛鍊，推薦快步走、慢跑、騎腳踏車、游泳等有氧運動，並輔以適當的如舉槓鈴、啞鈴、引體向上、俯臥撐等抗阻訓練，每次運動持續時間不少於20分鐘，每週不少於3次的中等強度運動...
怎麼控糖會更有效果？
GI大於75的食物為高GI食物低於或等於55的食物為低GI食物高GI食物高GI食物進入腸道後消化快、吸收好葡萄糖能迅速進入血液因而更易導致高血壓、高血糖的產生低GI食物低GI的食物腸道後停留的時間較長，釋放緩慢葡萄糖進入血液後的峰值較低，引...
減肥期間，哪些食物可以代替米飯
減肥時期碳水攝入量佔攝入熱量的35%左右即可，多數人蛋白質類食物，調節控制脂肪攝入量即可...
紅薯、紫薯、白薯：糖友該怎麼選？
所以升糖指數：白麵包<熟甘薯<饅頭<大米飯從能量分析不同甘薯，能量不同，紅薯＝白薯<紫薯...
喝酸奶也能幫助減肥，低GI食品發揮優勢
可惜大部分的人都屬於乳糖不耐受，喝了牛奶容易拉肚子，此時就會有不少人把關注點選在和牛奶營養價值相當的酸奶上，那麼在選擇酸奶的時候一定要注意其營養價值，比方說君樂寶的簡醇酸奶作為《聲生不息》的獨家冠名，其營養價值比如其中的蛋白質含量達到了每1...
噴墨印表機，待機自動定時清潔噴頭功能為什麼比較少見？
畢竟這個清潔過程列印頭是要動起來的，如果我們都沒去操作，它卻動起來，啊——啊——啊——，再想想要是半夜——它動——起來，相信用過噴墨印表機的朋友們是知道的，這個走來走去的聲響不小的吧...
在減肥過程中，應該控制脂肪攝取還是碳水的攝取？
我想很多人在減肥的時候都會聽說“減肥時要控制好脂肪和碳水的攝入量”，有人說要少吃脂肪，有人說要吃低碳的食物，要怎麼做...
高膳食纖維、低GI 伊利奶粉欣活紓糖為糖友健康添助力
此外，紓糖膳底配方奶粉添加了維生素B2、B6、葉酸、鉀、硒、牛磺酸等多種營養成分，還添加了葛根與黃精兩種養生藥材，中西結合全面關懷控糖人群的營養需求，呵護糖友們的血糖健康...
如何減肥減脂才能最有效果？
吃的東西可以根據網上的食譜自己做，這樣吃的比較有規律比較方便，如果是學生吃食堂的話，可以買了菜拆開來吃，一般推薦番茄炒雞蛋，如果沒有的話可以去吃生番茄加水煮雞蛋，實在不行的話去查一下差不多的食物來進行替換...
“低GI食物”越吃越瘦？小心步入增肥誤區！
雖然GI值可以反應某一種食材的升高血糖能力，但是我們日常飲食中其實很少出現一餐只吃一種食物的情況...
真空蝶閥的結構與工作原理
圖3 GID系列電動真空蝶閥外形圖GID系列電動真空閥門的閥板密封材料為丁腈真空橡膠，使用介質和環境溫度為-25～80℃，漏氣速率小於1×10-6Pa·L/s，適用於10-4Pa高真空裝置及抽氣管道中...
「健康減肥我知道」：減肥的身體數值和規律你清楚嗎？
所以我們強調進食低GI的食物，是基於維持能量的緩慢而持續的供應，而不是進食高GI食物後，血糖跟過山車一樣忽高忽低，影響我們的胰島素，從而影響脂肪的合成...
糖尿病的營養飲食療法：控制飲食的同時，還應補充這5大類營養！
根據血糖生成指數（GI）來選擇食物，可以幫助糖尿病患者更加簡便的合理安排飲食，有效控制血糖與血脂水平...
減肥：合理的計算自身熱量消耗，規劃自己的運動飲食
運動前補充低GI值的碳水化合物食品：蘋果、梨、柚子、杏幹、埃及豆（鷹嘴豆）、小扁豆、低脂果味酸奶、原味或巧克力味脫脂奶運動後補充高GI值的碳水化合物食品：麵包圈、葡萄乾、玉米片、西瓜、全麥餅乾、快速烹製的長粒白米飯、烤土豆、椒鹽捲餅週期以及...
高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸不能吃啥？食物清單人手一份！
不能吃：高糖食物就算不吃肉，只吃飯，人體還是會把多餘的營養物質轉化為脂肪，那樣血脂還是控制不好...
紅薯對糖尿病患者到底是有利，還是不利呢？醫生一文說清楚
8、紅薯的GI值為53，屬於低GI食物，含有大量的膳食纖維，攝入後引起血糖的波動較小，消化速度也會減慢，增加飽腹感，對糖尿病患者有利...