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“他們手裡有錢”，青春丸入市5年熱度不褪，62%被中年男性買去
收益之外，“青春丸”類補劑在中年男性群體中的熱銷，側面體現了社會需要對社會上各年齡段人群的健康需求投入更多關注，長遠來談，“青春丸”類補劑應向讓更多人受益努力...
荒野大鏢客2線上模式：每日任務攻略更新2022年11月22日
私酒販任務：3、已找到的鳥蛋：0/5製作2次...
9個關於健康飲食的建議，看看你做到了幾條？
多吃高纖維食物這些食物 - 特別是蔬菜，水果，豆類和全穀物 - 每天應提供約20至35克膳食纖維，具體取決於您的卡路里需求...
三分練七分吃，AdvoCare教你選對能量補劑！
可光靠食補，是無法補充健身所需攝入的營養素，在此我為小夥伴安利幾款健身人士必備的運動補劑...
原來如此 | 我的健身補劑在過期後還能安全使用嗎？
***圖中文獻封面是FDA關於營養補劑的執行標準，想要閱讀的可以私信哦***因此，你在補劑包裝上的保質期日期都是公司為了提高品牌公信力和積極影響而自發新增的，界定是否過期也是每家公司的研發團隊主觀決定的...
肌酸是最值得買的運動補劑，沒有之一！別再被補劑商收割智商稅
② j肌酸幫助增肌的原理主要是提高了我們的做功能力，增加了我們的最大力量，也能讓我們完成更多的次數③ 肌酸的服用持續每天攝入3-5g即可，使用衝擊法可能會造成腹瀉...
評測NO.3-GNC健安喜Slimvance燃脂劑，綜合評分3.2分
此補劑產品中 沒有 脂肪燃燒的成分-至少沒有經過科學證明有效的脂肪燃燒器...
分離蛋白粉真的是必需品嗎？答案會讓你覺得不可思議！
乳清蛋白除了能很快地消化外，還特別富含氨基酸亮氨酸，這有助於促進肌肉蛋白質合成和恢復...
左旋+藍魔，減脂套餐效果翻倍？躺瘦？是智商稅還是確有效果？
所以最後我想說的是：所有的減脂補劑都要搭配運動和飲食才能發揮出最大的效果...
baby臉部發福明顯似水腫，眼睛比以往大了一圈
最新一期《奔跑吧》baby的顏值，你認為是她沒休息好、化妝失敗，還是真的“中年發福”呢...
最佳健身減脂補劑——「咖啡因」詳解
咖啡因的主要效果，程度，和證據力度如下（沒特殊說明的都是強證據力度，支援的研究數量多，質量高，結果一致）：提升短跑表現（適用於HIIT）：證據強度中等，少部分研究不認可...
BCAA，HMB，CLA，這些健身補劑到底是什麼？
所以CLA的適宜人群是：體重超標者減脂人群運動員或運動愛好者免疫力不佳者同時CLA可以給我們提供優質的omega-6脂肪酸，因為我們身體無法自主產生omega-6，CLA 主要來源於牛奶，牛肉和芝士中，透過日常飲食的攝入，也可以補充一定量的...
肌酸這個錢值不值得花？或許可以！帶您全面瞭解肌酸營養補劑
肌酸，可以毫不誇張的說是目前所有運動營養補劑中對人體作用力最為高效且是相對最為安全的補劑，不僅可以增強肌肉質量改善運動表現，提高訓練的適應性，還能夠加速運動後的恢復以及預防運動傷害等...
健身的你，有沒有必要使用“肌酸”？它能給你帶來什麼？
個人建議是“NO”，不安排衝擊期，並不會讓你的肌酸服用效果變低，只是時間長短的問題，至於很多人會顧慮到一下子服用太多對身體有副作（合理使用並不會存在副作用），所以不安排衝擊期也許會更符合心意...
天天健身都沒用！三大定律，高手都是這麼度過增肌瓶頸期的
適當使用補劑藉助一些補劑來突破瓶頸期，我個人是比較推薦使用肌酸，肌酸酸的作用更能夠增加你的爆發力，也能夠延長你的訓練時間...
健身教練沒有告訴你的補劑真相
然而，許多運動員使用一系列其他補劑產品，包括維生素/礦物質、肌酸、咖啡因、氨基酸和許多從植物產品中提取的生物活性物質，這些產品很少經過科學驗證，許多可能會有意想不到的和/或不良的副作用...
能讓你自然增加睪酮素的方法
補劑已顯示的研究結果表明只有少量補品有益於睪酮素的產生，其中，證據主要支援維生素D和鋅，其次是鎂但是，請記住兩個注意事項：僅當你患有這種維生素或礦物質的缺乏或不足時，補充維生素或礦物質才可能對你有幫助如果睪酮素水平過低，糾正微量元素的缺乏會...
4種緩解訓練後肌肉痠痛的方法
下半身訓練後，可以選擇緩慢騎行上半身訓練後，可以選擇小重量划船注意：一定是低強度運動3、補充相應營養成分很多健身補劑都有緩解肌肉痠痛、加快肌肉修復的效果，就是因為含有特定成分...