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對於很多跑步剛開始或者還沒開始的新手來說，膝蓋損傷、關節炎等一直是讓人隱隱擔心的問題...

跑跑跳跳是小孩子的天性，跑步後膝蓋疼痛的現象也時有發生，可能是以下幾個方面造成的：準備不足運動前沒有充足的熱身運動，身體關節肌肉在沒有準備時突然發力，導致韌帶損傷或軟骨磨損，也會引起膝蓋疼痛...

當四肢的某一部位出現無明顯原因的、位置比較固定的疼痛，並且在疼痛隨著訓練強度的增加而增加，休息後可緩解時，就可以考慮可能患上了應力性骨折...

此外，把耳朵牢牢包住的耳罩式降噪耳機，因為對外界噪音隔絕能力比較好，所以在相同環境下，耳機中播放的音樂可以相對開得較小聲一些，但是有些年輕人喜歡比較“震撼”的音樂效果，使用時並沒有減少音量，或是使用時間較長，一樣會損傷聽力...

除了暴露於娛樂環境中的噪音、個人音訊裝置音量過大等會帶來聽力損傷風險，頻繁掏耳朵也是影響聽力的不良習慣...

”如果你此刻正經歷人生苦悶、生活煩憂，本書《次第花開》就像是一個忠實的朋友，在迷茫脆弱的時候，給我們以鼓勵和啟發，透過藏人精神保持愉悅的秘密，得到快樂生活的啟發，用內在的智慧面對生命的起伏...

下運動神經元損害時，受累的肌肉喪失了生理彈性，稱弛緩性麻痺，觸診時感覺肌肉異常鬆軟...

為了使飛機下降時中耳腔內保持氣壓的平衡，應多做吞嚥的動作，食用糖果或飲料，使耳咽管這一閉合管道呈開放的狀態，這樣空氣就可以自由的出入，外界空氣可及時地進入中耳腔，以避免損傷...

症狀：膝蓋前方髕骨附近有明顯疼痛感，休息後好轉下樓梯疼痛加重，嚴重時需要側身下樓疼痛感可能是深層的，併發射至膝部後方膝關節怕冷，膝關節可反覆腫脹積液，常誤診為“風溼”疼痛感時有時無，深蹲、下跪、下坡時會激發疼痛產生原因：受累，膝關節的運動負...

鄭女士是因為急性肌肉損傷，並可能伴有小關節錯位，區域性炎症反應劇烈，卻又用重手法在區域性按摩，導致症狀遷延不愈...

許多人為了追求清脆的口感，在購買番茄時，往往會選擇顏色較淺的番茄，這種番茄中可能含有較多的龍葵鹼，龍葵鹼在進入人體後，會對肝臟細胞造成損傷，出現各種肝臟病變，轉氨酶也有可能升高...

分享這篇文獻，我想告訴大家的是，如果身邊有人在服用消銀製劑或含有白鮮皮的中藥製劑，在服用藥物期間，最好定期進行肝功能的監測，警惕發生肝損傷...

貴醫附院舉行世界壓瘡預防日義診活動活動現場，貴州醫科大學附屬醫院傷口中心、康復科、神經內科等科室專科護士，用圖片、文字資料及道具，為前來諮詢的民眾介紹了壓力性損傷的危害，從易發人群、症狀、預防、治療、護理等方面對壓力性損傷做了詳細講解...

崴腳，也就是踝關節的扭傷，是最常見的運動損傷之一，幾乎在每個人的一生中，都會發生幾次或輕或重的扭傷...

由於肝臟具有新陳代謝和儲存功能，當肝臟出現損傷時，功能就會減弱，人體攝取的鐵元素無法及時分解，會使血液中的鐵元素含量過高，表現在臉上，就會出現臉色發黑的現象...

在運動結束後，大家不要坐下來休息，應該再走一段時間，防止身體內的臟器或者組織結構出現損傷...

在門診中，經常會遇到年輕的小夥子說手腕搬重東西時沒力氣，按壓有疼痛，追問他的病史，一般都會有數月前甚至數年前有手腕摔傷撐地的病史，而且摔傷後沒有積極處理，只是簡單的休養幾天就沒那麼痛，也就沒在意了，殊不知，就是因為這種不在意，手腕摔傷後沒有...

2、多吃稀苷養肝對於本身肝臟不佳的人來說，日常飲食顯得尤為重要，中醫常說：“七分靠養，三分靠治”，說的就是這個道理，在日常生活中，我們可以多吃稀苷，稀苷這種營養物質只存在於我們生活中不常見的人參和蛹蟲草中，它對提高人體免疫，養肝解毒、術後恢...

吸菸連續吸很多根菸草中含有大量的焦油等物質，會對肺造成損傷...

冰敷可以減輕炎症，如果使用熱敷的話，反而會增加腫脹，使疼痛惡化...