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長期吃“紅薯”當早餐的人，後來都咋樣了？或許自己都不相信
紅薯中包含豐富的澱粉，維生素，果膠，氨基酸，維生素和多種礦物質元素等人體所需要的必須營養成分，豐富的礦物質和亞油酸等可以保護血管的彈性，預防出現動脈粥樣硬化，有助於解決老年性便秘等，而且還可以起到非常好的益氣壯陽，具有強健脾胃的功效...
橘子吃多究竟上火還是敗火？多虧醫生提醒，很多人都搞錯了，快看看
至於咳嗽時不能吃橘子的說法，營養師則表示，在西醫上並沒有這樣的說法，但在中醫觀點認為，橘子、西瓜等屬於較冷的水果，所以才會建議有咳嗽的人不要吃太多...
教你幾招，降服補鈣這個“綠茶婊”
注意鈣磷平衡我國居民的日常飲食以植物性食物為主，其含有的草酸、植酸、纖維素較多，這些物質與鈣結合，形成不溶解的物貢，從而影響了鈣的吸收...
老公把它當“垃圾”扔掉，我拿來做成佳餚，婆婆看到都誇我！
其實魚鱗凍是一個家常菜，只不過老公家沒有這樣吃過...
它是名副其實的“補鐵高手”！強免疫、護血管，可惜很多人沒吃對！
04貧血吃豬肝有用嗎...
阿膠、龍眼和紅棗都可以補血，但都不是針對貧血症的
富含葉酸和維生素B12的食物大都是一些綠葉蔬菜，大家可以透過多吃這些蔬菜來補充...
山藥有兩種，是否更貴的就更營養？搭配1物同食，營養更全面
8克，維生素C為13...
這幾類蔬菜有利於減肥！
冬瓜：冬瓜是日常生活中我們經常吃的蔬菜，含有豐富的蛋白質、維生素等成分，沒有一點脂肪而且熱量超低適合需要減肥的朋友食用...
2元錢的維生素E加它擦臉，一週面板嫩滑光澤，效果堪比鐳射祛斑！
維生素E是脂溶性的，需要溶解在水裡，所以它也對乾燥的面板有保溼和保護作用，但我們不僅僅用維生素E美容就能夠去除臉上的雀斑和其他肌膚問題，我們需要新增上一個東西，這個東西就是蜂蜜，這樣效果才會更好...
和南瓜相剋的6大食物，兩者儘量不要一起吃，不要不當回事
不過有的人就不喜歡吃起來比較苦澀的南瓜皮，而且南瓜皮是直接暴露在空氣中，表皮上可能會殘留著一些毒素或者細菌，因此在食用的時候，一定要把皮洗乾淨，避免有害物質給身體帶來損害...
曬太陽補鈣應當注意些什麼？嬰幼兒補充維生素D，還請注意3點
嬰幼兒應當如何補鈣小朋友補鈣自然應當以飲食健康為主，家長可以根據孩子的實際需求，選擇營養充分均衡的鮮奶，或是衝調奶粉，在孩子到達一定歲數後，也可以增加餐飲中深海魚油、豆製品、蛋製品的佔比，這對補充鈣質和維生素D都有一定幫助...
HPLC高效液相色譜檢測維生素H（VH）維生素B7（VB7）生物素
公司以液相/氣相為依託，組建HPLC/GC及LC-MS等檢測平臺，致力於為各科研院所，高校，藥企，生物工程類企業提供高效、準確、高性價比的小分子化合物檢測技術包裹...
“陽”了後補充維生素C能提高身體免疫力，但有這5個方面要注意
⑥提升人體免疫力維生素C具有促進抗體形成的作用，能夠增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力...
飯後吃山楂助消化？飯後多久吃最好？提醒：你可能上當受騙了
若是山楂製品，相關的美食如山楂片、山楂果丹皮、山楂蛋糕等等，多是在原山楂的基礎上加入了白糖、人工香料等諸多成分，無論餐前還是餐後吃，不僅沒有助消化的作用，還可能因為高熱量高糖的原因，增加肥胖，甚至因肥胖的前提下，罹患高血壓、高血脂、高尿酸血...
紅魚乾燜蘿蔔乾，一道味道鮮美且又營養豐富的海南名菜
按照海南人的習俗，我們今天也烹製了一道紅魚乾燜蘿蔔乾一一五花肉，豬肋排上或腹部的肉，含有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、膽固醇、胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、多種維生素和鉀、磷、鈣、鈉、硒、鎂、鐵、鋅等微量元素，結締組織較少，纖維較為細軟，含有較多...
每天吃雞蛋，對身體健康有什麼好處？營養師告訴你
一個雞蛋含有6克蛋白質...
3種水果已被列入“致癌名單”，吃多了致癌，可信嗎？
其次，水果中含有大量的維生素和礦物質，如果先吃水果再吃飯，維生素和礦物質可能會被消化液中的蛋白質和澱粉類物質結合，這樣就會影響營養的吸收...
水果加熱吃會破壞營養嗎
那麼，水果加熱吃會破壞營養嗎...
奶粉裡的幾大營養素“維生素A”，媽媽們瞭解嘛？
二、維生素A的作用維生素A在人體具有廣泛而重要的生理功能，概括起來主要包括視覺、細胞增殖分化調節、細胞間資訊交流和免疫應答這幾個方面，其缺乏會導致的生理功能異常和病理變化...
甲鈷胺有什麼作用？為什麼會被限制使用？公佈答案
2、甲鈷胺內為內源性維生素B12的一種，存在於血液和骨髓當中與其他的維生素B12相比，甲鈷胺對於神經元的傳導具有良好的改善作用，是其用於治療神經系統病變時，效果要優於維生素B12的原因...