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透過對以上這些食物的瞭解，我想你應該知道該怎麼選擇自己的飲食了結構，當然了，健康才是我們唯一的目標，合理搭配，吃出屬於自己的健康風格...

買回來的豬蹄處理乾淨放入高壓鍋中壓，之後再撈出豬蹄上蒸鍋蒸上4個小時，4個小時之後豬蹄就會變得軟糯無比，入口即化，還容易消化，配上香辣酸爽的剁椒醬美味又養顏，吃起來一點也不膩，下面就跟著我一起製作這道美食吧...

【豆乾荷包蛋】所需材料：白豆乾，雞蛋，青椒，大蔥，生薑，大蒜，郫縣豆瓣醬，食用油，生抽，食鹽，雞精製作方法如下：1...

大白豆燉豬蹄By除草（來自騰訊，）混合配料：豬蹄1000克，大白豆400克，老薑50克，胡椒10，花椒8個，料酒2茶匙，精鹽1茶匙，白醋0...

By Hui私房 【豆果美食官方認證達人】用料小黃魚 3條白豆乾（自選） 2塊生薑 1塊香菜或小蔥 適量醃魚用食鹽 1茶匙食油 適量料酒 3湯匙生抽 1湯匙蔥伴侶六月香甜麵醬 1湯匙蔥伴侶六月香豆瓣醬 1湯匙溫水 6湯匙做法步驟1、這次選用...

現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量...

（昨日後發）今天剛好下夜班，昨晚的闌尾幹到兩點，疲倦的上了7號線，回家幹了碗自制夜抄手（今天的抄手是幾天前的“凍貨”，之後給詳文）飯畢趕往老年人活動室，打打醉拳，減減肥~回家吃了阿姨的午飯，美美的睡了個午覺［舔屏］~醒來，四點半，哈哈哈...

By 個性勝過姿色用料豆乾 30g老抽 5g鹽 10g做法步驟1、準備白豆乾，我買的是2塊錢三塊2、白豆乾洗淨瀝乾水分後，用刀切成小塊兒備用3、晾乾表面水份待用4、鍋燒熱倒入適量的油，燒至七成熱，放入切好的豆乾中火炸5、炸至白豆乾表面起泡了...

具體步驟都在影片裡By 老飯骨用料白豆乾 3塊高湯 500g黑木耳 5、6朵小青菜 3、4顆火腿 10g蝦仁 少許鹽 1g做法步驟1、豆腐乾，筍，雞腿肉，火腿切絲2、蝦從中間片開3、小蔥花熗鍋4、加雞湯5、放配菜6、放乾絲7、醬油調色8、加...

用料：白豆乾，白芝麻，桂皮，八角，香葉，冰糖，白糖，孜然粉，生抽，老抽，鹽...